全身乏力和腿软可能由多种因素引起，具体原因需结合个人的健康状况、生活方式和症状表现进行分析。

缺乏休息和睡眠不足可能导致身体无法恢复正常功能，进而引起疲劳和腿部无力。长期的体力劳动或高强度运动也可能导致肌肉疲劳和乏力感。

营养不良，如缺乏维生素D、钙、铁等重要营养素，可能导致肌肉和骨骼功能下降，出现乏力和腿软的症状。低血糖也可能是原因之一，因为血糖水平过低会影响肌肉供能，导致虚弱感。

一些医学问题如甲状腺功能低下、贫血、慢性疲劳综合症或心脏疾病等，也可能表现为全身乏力和腿软。这些疾病通常伴有其他症状，如心悸、呼吸困难或体重变化。

心理因素如压力、焦虑或抑郁，也可能通过影响身体的整体功能而引发乏力感。

建议如症状持续或加重，应及时就医进行详细检查，以排除潜在的严重疾病。

身体全身无力、软弱的症状可能由多种原因引起，常见的包括以下几类：

1. 过度疲劳：长时间的体力或脑力劳动、缺乏休息可能导致身体疲惫，出现全身无力的感觉。这种情况通常可以通过充分的休息和睡眠来缓解。

2. 营养不良：缺乏关键营养素如维生素、矿物质或蛋白质，可能会导致肌肉无力、疲劳和身体虚弱。饮食不均衡或长期的饮食不足是常见原因。

3. 低血糖：血糖水平过低时，大脑和身体可能无法获得足够的能量，导致全身乏力、头晕和注意力难以集中。糖尿病患者特别容易出现这种情况。

4. 感染或疾病：某些感染如感冒、流感，或者慢性疾病如甲状腺功能减退、贫血等，可能会导致全身无力的症状。这种情况通常伴有其他症状，如发热、体重减轻或情绪低落。

5. 心理因素：压力、焦虑或抑郁等心理因素也可能引起全身无力的症状。这种情况通常需要通过心理咨询或适当的治疗进行缓解。

如果全身无力的症状持续或伴随其他严重症状，建议尽快就医，以排除潜在的健康问题。

全身软、没有精神和力气可能由多种原因引起，主要分为生理和心理两方面。

生理原因包括但不限于：

1. 贫血：红细胞或血红蛋白不足，导致身体组织缺氧，从而感到疲劳无力。
2. 低血糖：血糖水平过低会导致身体无力，甚至出现头晕和出汗等症状。
3. 甲状腺功能异常：甲状腺功能低下（甲状腺功能减退）可能导致新陈代谢减慢，表现为全身乏力和精神不振。
4. 感染：某些感染性疾病，如流感、病毒性肝炎等，会引发全身无力。
5. 慢性疲劳综合症：长期的疲劳感和乏力，通常与免疫系统、神经系统或内分泌系统的异常有关。

心理原因方面可能包括：

1. 压力：长时间的心理压力或焦虑会影响身体的正常功能，导致疲倦无力。
2. 抑郁症：抑郁症患者常常感到无力和精神萎靡，可能与神经递质的不平衡有关。

出现上述症状时，应尽早就医，进行详细的检查以明确具体原因，并在医生指导下采取适当的治疗措施。

脚软无力和膝盖疼痛可能由多种原因引起，通常与膝关节及其周围结构的问题有关。以下是一些常见的原因：

1. 关节炎：膝盖疼痛最常见的原因之一是关节炎，尤其是骨关节炎。关节炎会导致关节软骨的磨损，引起疼痛、僵硬和关节无力。

2. 半月板损伤：半月板是位于膝关节内的软骨结构，负责吸收震动和稳定关节。如果半月板撕裂或损伤，可能会引起膝盖疼痛和无力。

3. 韧带损伤：膝关节由多条韧带稳定，例如前交叉韧带和后交叉韧带等。如果这些韧带受到撕裂或拉伤，可能会导致膝盖疼痛和感觉无力。

4. 髌骨软化症：也称为髌骨软骨软化症，是髌骨下方的软骨损伤，会引起膝盖前部疼痛和无力，特别是在上下楼梯或长时间坐着后站立时。

5. 滑囊炎：膝关节周围的滑囊发炎会引起疼痛和肿胀，导致膝盖不稳和无力。

6. 肌肉力量不足或过度使用：股四头肌和腘绳肌的力量不足或膝关节过度使用可能导致膝盖支撑不足，引发无力感和疼痛。

7. 神经问题：坐骨神经痛或周围神经病变等神经问题也可能导致膝盖及其周围区域的无力和疼痛。

针对具体情况，建议咨询医生进行全面检查和诊断，以确定准确的原因并制定适当的治疗方案。

全身软痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的可能性：

1. 感染性疾病：病毒或细菌感染，如流感、感冒等，常常伴有全身乏力和肌肉酸痛。这类症状通常在感染控制后逐渐减轻。

2. 肌肉劳损：过度运动、体力劳动或长时间保持某一姿势，可能导致肌肉疲劳和酸痛。休息和适度拉伸可以缓解症状。

3. 纤维肌痛症：这是一种慢性疾病，特点是全身广泛的肌肉骨骼疼痛、疲劳和睡眠障碍。病因尚不明确，可能与神经系统功能紊乱有关。

4. 风湿性疾病：如类风湿性关节炎或系统性红斑狼疮，可能引发全身性肌肉和关节疼痛。这类疾病需要医学评估和长期管理。

5. 电解质失衡：钾、钙、镁等电解质水平异常，可能导致肌肉无力和疼痛。常见于饮食不均衡、脱水或某些药物的副作用。

6. 压力和焦虑：心理压力或焦虑可能引发身体紧张，导致全身酸痛。放松技巧和心理干预可能有助于症状缓解。

如果全身软痛持续存在或伴有其他严重症状，如发热、呼吸困难或关节肿胀，建议及时就医，进行详细的医学检查，以确定病因并给予适当治疗。