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肾阳虚脾胃虚弱怎么调理
俞汝娉 副主任医师 回答时间:2024-06-17
脾胃功能不强,要进行滋补以食物的味道来调理它。 脾胃对应的味道是甘甜,饮食应注意避免食用过多肥腻、厚味、辛辣、香燥的食物。各种辣、香、冷、刺激的美食,拼命享用。伤害到脾胃,对脾胃造成伤害的根源在于祸从口入。脾胃是指肝胃的,同时它是中和之脏,性质较为平和。脾胃最容易接受的食物是米饭,大米和杂粮,因此可以每天食用五谷杂粮,因为它们性质平和。因此,保持脾胃健康的关键是降低欲望,食用清淡的口味,并且要多嚼食物。现代人不喜欢主食也是一个挑战,因为其中的营养成分会消耗大量脾胃能量,所以应该细嚼慢咽。就药物而言,例如山药这种药物对于滋养脾胃非常有帮助,将山药磨成粉末,可以很好地滋养脾胃。与土豆类似的根茎蔬菜都比较容易被脾胃接受,属于比较温和的食物。补气就像四君子汤一样,包括党参、白术、茯苓和甘草,这方子也非常温和。
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