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皮套不管了了和天气有关吗,了
水茂桑 副主任医师 回答时间:2024-06-18
大脑疲劳除了需要适当休息外,也要摄取一些有助于健脑的食物来进行补充,比如鱼类、全麦制品、坚果、鸡蛋、牛奶等,这些食物有助于健脑。富含蛋白质、氨基酸和各种营养元素的食物有预防脑细胞老化和增强记忆力的作用。同时,定期运动有助于减轻压力,培养长期的兴趣爱好,学会放松自己。建议定期到正规医院进行体检,以便及时采取治疗措施。
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