脚软、怕冷、没力气可能由多种原因引起，主要包括以下几个方面：

1. 营养缺乏：缺乏某些重要营养素，如铁、维生素B12、维生素D或镁，可能导致肌肉无力、疲劳和怕冷。这些营养素在红细胞生成、神经功能以及肌肉代谢中起着重要作用。

2. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致新陈代谢减慢，表现为怕冷、乏力、体重增加和情绪低落等症状。甲状腺素不足直接影响能量代谢和体温调节。

3. 贫血：贫血会导致身体缺乏足够的红细胞来运输氧气，从而引发疲劳、乏力、头晕、皮肤苍白和怕冷等症状。

4. 低血糖：血糖水平过低可能导致能量供应不足，引起疲劳、头晕、出汗、心悸以及四肢无力的症状。

5. 血液循环不良：如由于低血压或血管问题，血液循环不良可能导致四肢供血不足，引起脚软和怕冷的症状。

建议出现这些症状时及时就医，通过全面的体检和实验室检查，确定具体原因，并根据医生建议采取相应的治疗和管理措施。

脚软怕冷可能与以下几个原因有关：

1. 营养不良或贫血：缺乏关键营养素如铁、维生素B12或叶酸，可能导致贫血。贫血会引起身体供氧不足，导致肌肉无力（脚软）和寒冷不耐受。

2. 循环系统问题：如果血液循环不畅，四肢可能会因为缺乏足够的血液供应而变得冰冷。常见的原因包括动脉硬化或其他血管疾病。

3. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致基础代谢率下降，从而引起怕冷、乏力和肌肉无力等症状。

4. 低血糖：血糖水平过低会导致能量供应不足，可能引起身体无力、脚软和怕冷等症状。

5. 心理因素：长期的压力或焦虑可能导致自主神经功能紊乱，进而影响血管收缩和血液循环，引起怕冷和乏力。

6. 药物副作用：某些药物可能导致副作用，如肌肉无力和体温调节功能障碍，从而引起上述症状。

这些原因的具体诊断需要结合个人病史、体检和实验室检查，建议有此类症状者咨询医生，以确定确切的病因。