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左肾有结石平常饮食需要注意哪些

左肾有结石平常饮食需要注意哪些

发布时间: 2024-06-19 12:17:48 阅读量:13720

1条回答

皮宁滔 副主任医师 回答时间:2024-06-19

1.增加钙的摄取量:许多人可能会质疑为什么结石中含有钙盐,却要增加钙的摄入量呢?这是因为根据研究,足够的钙会与草酸结合,随着粪便排出体外,减少了肠道对钙的吸收,从而降低了结石形成的风险。因此,多喝牛奶并不会增加结石的风险,相反,有助于减少结石的发生。另外,减少草酸的摄入,如减少食用菠菜、茶叶等富含草酸的食物;降低钠的摄入,食物宜清淡,罐头和加工食品减少为佳;多摄入含钾食物,如香蕉等;减少肉类摄入,降低动物性蛋白质的摄入,有助于减少结石形成的几率。此外,多饮水有助于加快盐类的代谢,每天至少喝3000毫升水;多运动有助于减少骨钙流失,从而减少结石的产生。

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