喉咙出现软肿块可能由多种原因引起，以下是一些常见的可能性：

1. 咽喉炎症：咽喉部位的感染或炎症可能导致肿块形成。这通常伴随咽喉疼痛、吞咽困难等症状。急性咽喉炎可能由病毒或细菌感染引起，慢性咽喉炎则可能与长期刺激（如吸烟、饮酒）有关。

2. 甲状腺结节：甲状腺位于喉部附近，其结节或肿块有时会被误认为是喉咙内的软肿块。结节可能为良性，也可能需要进一步检查以排除恶性可能性。

3. 囊肿：喉咙或颈部的囊肿也可能表现为软肿块，囊肿通常为液体或半固体物质的囊状结构，一般为良性，但有时可能需要手术处理。

4. 淋巴结肿大：感染、炎症或其他疾病（如淋巴瘤）可能导致颈部淋巴结肿大，这在触诊时可能被误认为是喉咙内的肿块。

5. 其他可能性：包括良性肿瘤、唾液腺问题等。

针对上述情况，建议及时就医，通过体格检查、影像学检查（如超声、CT）或组织活检等方法明确诊断。具体治疗方案取决于病因，包括药物治疗、手术等。