脚部发酸软可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因：

1. 过度使用或疲劳：长时间站立、行走或进行剧烈运动可能导致脚部肌肉过度使用，从而引起肌肉疲劳和酸痛感。这种情况下，休息通常可以缓解症状。

2. 循环不良：血液循环不畅可能导致脚部酸软。这通常与长期保持不良姿势（如长时间坐着或站立不动）有关。外周血管疾病或糖尿病等健康问题也可能影响血液流动，导致脚部不适。

3. 电解质失衡：身体缺乏某些电解质（如钾、钙、镁）可能导致肌肉痉挛和酸痛。这通常与饮食不均衡、脱水或服用某些药物有关。

4. 神经问题：如神经压迫或神经病变，可能会引起脚部的无力、酸痛或刺痛感。常见的例子包括坐骨神经痛或糖尿病性神经病变。

5. 其他健康问题：如甲状腺功能减退、纤维肌痛等系统性疾病也可能导致脚部酸软。

如果症状持续或伴随其他异常，如肿胀、疼痛加剧或麻木，应及时就医，以便进行更详细的检查和诊断。

脚酸酸软软没有力气可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：

1. 疲劳和过度使用：长时间的站立、步行或运动可能导致肌肉疲劳，导致脚部感到酸软无力。这种情况通常在休息后有所缓解。

2. 血液循环问题：如果脚部血液循环不良，可能会导致酸软无力感。例如，长期久坐或穿着过紧的鞋袜可能影响血液流动。

3. 电解质失衡：体内电解质，如钾、钠、镁等，失衡可能导致肌肉无力、痉挛和酸痛。电解质失衡通常与饮食、脱水或使用某些药物有关。

4. 神经系统问题：某些神经系统疾病，如周围神经病变，可能导致脚部的无力和酸痛。这种情况可能需要专业医疗评估。

5. 缺乏运动或锻炼不足：缺乏足够的锻炼会导致肌肉力量不足，使得长时间站立或走路后出现酸软感。

6. 营养不良：某些维生素和矿物质的缺乏，特别是维生素D、B12和铁，可能影响肌肉功能和能量代谢，导致无力感。

如果脚酸软无力的症状持续或加重，建议咨询医生，以便进行进一步的诊断和治疗。

饿了手脚发抖发软可能与低血糖有关。低血糖是指血液中的葡萄糖浓度低于正常水平。当身体长时间未进食时，体内的葡萄糖储备耗尽，血糖水平下降。葡萄糖是身体和大脑的主要能量来源，当血糖不足时，神经系统和肌肉的功能可能受到影响，导致手脚发抖和无力。

低血糖可能伴随着出汗、头晕、心慌等症状。如果不及时补充能量，症状可能会加重，甚至导致昏迷。在日常生活中，规律饮食、避免长时间空腹以及适量摄入碳水化合物有助于预防低血糖的发生。

手脚发抖发软也可能与其他健康问题相关，如甲状腺功能异常、神经系统疾病或营养不良等。如果此类症状频繁出现，建议及时就医，进行全面检查，以明确具体原因。

一紧张就出现心慌、手脚发软的现象通常与身体的应激反应有关。当人感到紧张或压力时，身体会启动“战斗或逃跑”反应，释放肾上腺素等应激激素。这些激素会导致心率加快、血压升高，从而引发心慌、胸闷等症状。血液会优先供应给大脑和肌肉，以应对潜在的威胁，导致四肢供血不足，出现手脚发软的感觉。

这种反应在短期内是正常的生理现象，但如果经常性出现或影响到日常生活，可能与焦虑症、恐慌症等心理健康问题有关。这种情况下，建议寻求专业医生的评估和建议。医生可能会建议进行心理治疗、认知行为疗法或药物治疗，以帮助患者更好地管理紧张和压力。

总结来说，一紧张就心慌手脚软是一种常见的应激反应，但如果症状持续或加重，建议进行进一步的医疗咨询。