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滋阴补肾的食物有那些?
洪鸿羿 主任医师 回答时间:2024-06-21
可以煲一些鸭汤来喝,还可以食用一些猪皮。猪皮对身体有滋润作用。多喝牛奶有助于促进深度睡眠,也有补充水分的效果。甲鱼有益于滋补肝肾,而干贝汤能治疗口渴的情况,但高尿酸患者不宜饮用。枸杞有助于滋阴益寿,同时也可以吃些银耳等。患者需注意节制饮食,保持规律作息,调节身心健康,保持良好心情,多食清淡软食,多饮水,增加蔬菜和水果摄入。
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