延时膏和延时喷剂都是用于延长男性性生活时间的外用产品。它们的主要成分通常是麻醉剂，如利多卡因或苯佐卡因，通过降低阴茎的敏感度，延缓射精过程。关于两者的优劣，以下几点可以作为参考：

从使用体验来看，延时喷剂通常比较方便使用，可以快速涂抹并吸收，不容易在使用时弄脏衣物。而延时膏可能需要更长的时间进行按摩和吸收，有时可能会影响到润滑效果。不过，延时膏有时可以提供更长的效力时间，因为它的剂型设计可能使其成分更好地渗透皮肤。

从效果和副作用来看，延时膏和延时喷剂的效果因人而异。两者的共同副作用可能包括局部麻木、灼烧感和皮肤刺激，尤其是对有过敏体质的人。过度使用麻醉剂成分可能会导致使用者或其伴侣的敏感度降低，影响性体验。在某些情况下，这些产品还可能对伴侣的健康产生影响，尤其是对怀孕中的女性。

延时膏和延时喷剂各有优劣，选择哪种产品应根据个人需求和体验做出判断。在使用前，建议仔细阅读产品说明书，并考虑咨询医生以了解其成分和潜在副作用。