脚趾甲根部变软可能由多种原因引起。营养不足是常见原因之一。维生素和矿物质的缺乏，尤其是铁、锌、维生素B群和蛋白质，可能导致指甲变软。外部因素如长期接触水或化学物质也会使指甲软化，因为这些物质会削弱角质层的结构。真菌感染（如甲癣）可能导致指甲变软、变色和增厚。反复的外伤或压力，如穿过紧的鞋子，也会对脚趾甲造成损伤，导致其根部软化。

有时，软化的指甲可能与更严重的健康问题相关，例如甲状腺功能异常或免疫系统疾病。在这些情况下，软化的指甲通常伴随其他症状。如果怀疑是上述原因之一，建议咨询医生进行进一步检查，以确定确切原因并获得适当的治疗。保持良好的卫生习惯、适当的营养摄入以及避免过度潮湿的环境有助于预防指甲软化问题。

脚趾甲根部变白变软可能与多种因素有关，常见原因包括：

1. 营养不良：缺乏某些维生素或矿物质（如锌、铁或维生素B群）可能导致指甲变得脆弱和失去正常的颜色。

2. 甲床损伤：脚趾甲根部受到外伤或长期压迫，可能导致甲床血液供应减少，从而出现变白或变软的现象。

3. 感染：真菌感染是指甲病变的常见原因，真菌侵入会导致指甲失去透明度，变成白色或黄色，质地也可能变软。

4. 系统性疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、甲状腺疾病或贫血，可能影响指甲的健康，导致指甲颜色和质地的改变。

5. 环境因素：长期接触水或化学物质也可能导致指甲吸水过多或受损，变得柔软和失去颜色。

建议如果症状持续，或伴随其他不适，应及时就医，进行血液检测或其他相关检查，以排除潜在的健康问题，并得到合适的治疗建议。

大腿根部发软无力可能由多种原因引起，以下是几种常见的情况：

1. 肌肉疲劳：过度运动或长时间不运动后突然增加运动量，可能导致大腿肌肉疲劳，进而引起发软无力的感觉。这通常发生在剧烈运动后，尤其是涉及大腿肌肉的运动，如跑步、骑车或举重。

2. 神经问题：神经压迫或损伤，特别是坐骨神经或股神经受压迫，可能导致大腿根部无力。这类问题常与腰椎间盘突出或脊柱狭窄有关，可能伴随有疼痛或麻木感。

3. 血液循环问题：动脉硬化或其他影响血液流动的疾病可能导致大腿供血不足，引发无力的症状。这类问题多见于老年人或有血管疾病史的人群。

4. 髋关节疾病：髋关节炎症、股骨头坏死或髋关节脱位等疾病可能导致大腿根部无力。这些疾病通常伴随有疼痛、关节僵硬等症状。

5. 营养缺乏：缺乏某些维生素（如维生素B12）或电解质失衡（如低钾、低钠）也可能导致肌肉无力。

如果大腿根部发软无力持续存在或伴有其他症状（如疼痛、麻木或肢体活动受限），建议尽快就医，进行详细检查以确定具体原因并采取适当治疗。