我的网站
吃什么延时持久性生活
柳湛郁 副主任医师 回答时间：2024-09-23
要延长性生活的持久性，除了保持良好的生活习惯和心理健康，饮食也是一个重要的调节因素。以下几种食物可以帮助提升性耐力和持久力：
富含锌的食物：锌对于男性的性功能至关重要，能够提高睾酮水平并增强性欲。常见的富含锌的食物有牡蛎、南瓜籽、牛肉和坚果等。
富含氨基酸的食物：氨基酸，尤其是L-精氨酸，能促进体内一氧化氮的生成，帮助血管扩张，改善血液循环，有助于提升勃起功能。鱼类、鸡肉、菠菜、坚果等食物富含氨基酸。
富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂有助于减少自由基对身体的损伤，保持血管健康，提升性能力。蓝莓、草莓、葡萄以及富含维生素C的蔬菜水果都是抗氧化剂的良好来源。
高镁食物：镁有助于放松肌肉，减轻压力，有利于性生活的耐力提升。菠菜、杏仁、黑巧克力中都含有丰富的镁元素。
除了这些食物，保持均衡的饮食、规律的锻炼、以及良好的作息习惯也对性生活的持久性有积极影响。
翟弋千
主任医师
6071人阅读 1个回答
在性生活中选择合适的润滑油可以提高舒适感和体验。以下是几种常见的润滑油类型及其优缺点：
水溶性润滑油：这是最常见的润滑油类型，质地轻盈，不黏腻，适合大多数人使用。它容易清洗，不会损坏乳胶避孕套或性玩具。唯一的缺点是，水溶性润滑油可能较快干燥，需要重复使用。
硅基润滑油：硅基润滑油持久滑润，不易干燥，非常适合需要长时间润滑的活动。而且它不与水相融，适合在水中使用。硅基润滑油适合大多数避孕套，但不建议与硅胶性玩具一起使用，因为可能会损坏材料。
油基润滑油：天然油类（如椰子油）或合成油基润滑油质感丰富，提供长时间的润滑效果。油基润滑油不适合与乳胶避孕套一起使用，因为会导致其失去弹性和破裂。油基润滑油可能更难清洗，尤其是油渍可能留在衣物或床单上。
在选择润滑油时，考虑个人的过敏情况、使用场景（例如是否需要配合避孕套或性玩具）以及清洁方便性。水溶性润滑油一般被认为是最安全和通用的选择。
[详细]
强蓬普
副主任医师
18483人阅读 1个回答
对于延时效果最好的避孕套，市场上有多款产品具有较好口碑和效果。一般来说，这些避孕套通过在内壁添加少量的延时成分（如苯佐卡因或利多卡因等局部麻醉剂）来减缓敏感度，从而延长性交时间。以下是几款常见且效果较好的延时避孕套：
杜蕾斯 超薄延时型：这款避孕套采用了独特的延时配方，能够有效延长性爱时间，同时保证舒适性。适合追求延时效果的同时又不希望牺牲感觉的用户。
冈本 003 延时型：冈本003系列因其超薄设计而广受欢迎，延时型产品特别添加了轻微的麻醉成分，帮助延长持久度。
杰士邦 超薄延时型：该品牌的延时避孕套通常使用薄膜材质，且通过温和的麻醉成分来减缓敏感度，延长性行为的时间。
尽管这些避孕套能够提供延时效果，但每个人的体质和反应不同，效果可能会有所差异。建议在使用前先进行测试，确保不会产生过敏等不适。避孕套的选择还应考虑到其他因素，如舒适度和安全性。
[详细]
秦霁辰
主任医师
4617人阅读 1个回答
在夫妻性生活中使用润滑油可以帮助减轻摩擦，增加舒适度，尤其是在干涩或长时间的性生活中。常见的润滑油种类有水性、硅性和油性润滑油，每种都有其优缺点，选择时应根据个人需求和偏好进行。
水性润滑油：这是最常用的一类润滑油，质地轻薄，易于清洗，不会弄脏床单或衣物。水性润滑油对皮肤温和，适合敏感皮肤，并且安全用于大部分避孕套（包括乳胶）。但是，它们在水中容易被冲掉，需要在较长时间活动中补充。
硅性润滑油：这种润滑油持久性更好，适合长时间活动或水下使用（如淋浴或浴缸中）。硅性润滑油不易干，但较难清洗，且不建议与硅胶玩具一起使用，因为可能会损坏玩具材料。
油性润滑油：如婴儿油、椰子油等。这类润滑油提供较为顺滑的体验，但不适用于乳胶避孕套，因为它们会破坏乳胶，增加避孕失败的风险。油性润滑油较难清洗，可能导致衣物和床单污渍。
选择润滑油时，建议考虑安全性、个人舒适度和是否需要与避孕套或性玩具一起使用。
[详细]
孙州辉
主任医师
2183人阅读 1个回答
在选择延时效果好的避孕套时，主要可以参考以下几个品牌：
冈本（Okamoto）：冈本的避孕套在市场上口碑较好，特别是其“冈本003延时”款，采用超薄设计，同时添加了延时成分，如局部麻醉成分，能够有效延缓射精，延长性生活时间。
杜蕾斯（Durex）：杜蕾斯的“杜蕾斯超薄延时”避孕套，含有轻微的麻醉成分，能够延缓射精，达到延时效果。杜蕾斯的质量和舒适性也是广受消费者喜爱的重要因素。
倍耐力（Beiyali）：倍耐力的“延时型避孕套”含有延时成分，能够有效减少敏感度，延缓射精过程。其舒适感和耐用性较为突出，是许多男性的选择。
选择避孕套时，除了延时效果外，还需要注意合适的尺寸和舒适度。不同品牌和款式的避孕套在材质和延时效果上的表现可能有所差异，建议根据个人需求进行试用，找到最适合自己的产品。延时效果并非每个人都能完全相同，使用时要适量，避免过度依赖化学成分。
[详细]
祖澜宁
主任医师
18948人阅读 1个回答
56mm的避孕套适合的阴茎粗度通常在4.7cm到5.0cm之间。避孕套的宽度是指避孕套的平铺宽度，即避孕套开口处的宽度。56mm的宽度属于较为常见的大号规格，适合那些阴茎周长在9.4cm到10.0cm之间的人群。
如果你测量阴茎周长时，使用皮尺或软尺轻轻围绕阴茎根部，记录周长即可。根据周长，可以参考以下大致的尺寸范围：
选择合适尺寸的避孕套非常重要，过紧会不舒适甚至可能破裂，过松则可能导致避孕套脱落。因此，了解自己的尺寸并选择合适的避孕套，有助于提高佩戴的舒适度和避孕效果。
[详细]
邵敏千
副主任医师
3905人阅读 1个回答
针对男性性生活延时的问题，可以从以下几方面入手：
如果以上方法无效，建议寻求专业医生的建议，评估是否存在潜在的生理或心理问题。
[详细]
温勋喜
副主任医师
15236人阅读 1个回答
杜蕾斯（Durex）是一个全球知名的安全套品牌，隶属于英国的利洁时集团（Reckitt Benckiser）。该品牌创立于1929年，名字来源于“Durability”（耐用）、“Reliability”（可靠）和“Excellence”（卓越）的缩写。杜蕾斯不仅仅专注于生产安全套，还涉足润滑剂、性健康用品等领域，旨在为消费者提供安全、舒适的性体验。
杜蕾斯因其优质的产品和严格的质量控制而闻名。其安全套产品采用高质量的乳胶，并经过严格的测试，包括电子测试和抗破损测试，以确保用户的安全。杜蕾斯还积极推广性教育，倡导安全性行为和性健康意识，这使得它在全球市场上拥有广泛的认可和信赖。
杜蕾斯不仅是一个安全套品牌，更是一个在性健康领域有着深厚影响力的企业，凭借其创新、可靠的产品赢得了全球消费者的信任。
[详细]
严孟魁
副主任医师
14271人阅读 1个回答
延时药物主要用于帮助男性在性活动中延长射精时间，常见的药物类别包括以下几种：
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）：如达泊西汀（商品名：必利劲），这种药物原本用于治疗抑郁症，但其副作用之一是延迟射精，因此也被用于治疗早泄。达泊西汀可以在性活动前服用，有助于延长射精时间。
局部麻醉剂：如利多卡因喷雾或膏剂，这类药物通过降低阴茎的敏感度，来延迟射精。它们可以在性活动前直接应用于阴茎头部，但需避免过度使用，否则可能影响性快感。
磷酸二酯酶5型抑制剂（PDE-5抑制剂）：如西地那非（商品名：万艾可）、他达拉非（商品名：希爱力）等，这类药物主要用于治疗勃起功能障碍，但也有延迟射精的效果。
需注意的是，延时药物并非适合所有人，特别是有心血管疾病、高血压等问题的人在使用前应咨询医生。频繁依赖药物可能掩盖深层次的健康问题，如心理因素或其他生理疾病，因此建议在必要时结合心理咨询和行为疗法。
[详细]
叶意斌
主任医师
9342人阅读 1个回答
杜蕾斯的产品种类繁多，其中几款润滑效果较为突出的避孕套主要包括以下几种：
杜蕾斯空气套系列：这款产品采用极薄设计，提供极佳的贴合感，同时搭配大量润滑剂，减少摩擦，增加使用舒适感。因为其主打“轻薄无感”，润滑度相对较高。
杜蕾斯持久装：这款产品内含持久润滑剂，能够延长润滑效果，适合时间较长的使用场景。其润滑度较高，且润滑效果能够持续较长时间。
杜蕾斯倍滑系列：这款避孕套的主要特点是其含有两倍于普通避孕套的润滑剂，使得使用过程更加顺滑舒适，是润滑效果突出的产品之一。
杜蕾斯激情装：这种产品同样含有大量润滑剂，旨在提高用户体验，减少摩擦，适合对润滑要求较高的用户。
综合来看，杜蕾斯的倍滑系列和空气套系列以其高润滑度在用户中颇受好评，适合追求更顺滑体验的人群使用。
[详细]
松疆
副主任医师
8438人阅读 1个回答
针对“好用的男用延时”问题，推荐从以下几个方面入手。
1. 延时喷剂或延时膏：延时喷剂是最常见的选择。其原理是通过局部麻痹，减少阴茎对刺激的敏感性，延长性行为时间。常见的品牌如倍耐力、久战士等。这类产品在使用前需提前喷涂，并等待一定时间，以确保效果最大化。
2. 物理辅助工具：延时环或锁精环也是一种解决方案。它通过在阴茎根部形成压力，减缓血液回流，从而延长勃起时间。这种方式无药物依赖，适合对药物敏感或不愿使用外用药的人群。
3. 心理调节：许多男性的早泄或敏感性问题与心理压力、焦虑密切相关。通过放松训练、冥想、呼吸调节等方式，能够有效缓解紧张情绪，提升耐受度。
4. 专业建议：若以上方式效果不佳，建议咨询医生，排除潜在的健康问题，如泌尿系统疾病或激素水平异常，必要时可考虑药物治疗。
延时问题可以通过外用产品、物理辅助和心理调节等方式综合改善，但个体差异较大，应根据自身情况选择适合的方案。
[详细]
