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男的性生活不持久吃什么延时
金坤恒 主任医师 回答时间：2024-09-23
男性性生活不持久的问题，通常与多种因素有关，如压力、生活方式、健康状况等。通过饮食改善延时，可以从以下几方面入手：
富含锌的食物：锌是维持男性生殖系统健康的关键元素，能提高精子质量，增强耐力。常见的富含锌食物有牡蛎、贝类、牛肉、鸡蛋和南瓜子。
富含精氨酸的食物：精氨酸有助于增加血液流向生殖器官，改善勃起功能，从而延长时间。坚果类、芝麻、核桃、鱼类等都是精氨酸的良好来源。
维生素E丰富的食物：维生素E有抗氧化作用，可以促进血液循环和改善性功能。建议多吃绿色蔬菜、全谷物、植物油等富含维生素E的食物。
增加镁元素摄入：镁有助于放松神经系统，缓解焦虑，这对延时有一定帮助。菠菜、杏仁、香蕉等食物含镁丰富。
保持规律的作息、适度运动和减轻压力也是改善性生活质量的重要手段。如果问题持续，建议寻求医生的帮助，以排除潜在的健康隐患。
翟弋千
主任医师
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在性生活中选择合适的润滑油可以提高舒适感和体验。以下是几种常见的润滑油类型及其优缺点：
水溶性润滑油：这是最常见的润滑油类型，质地轻盈，不黏腻，适合大多数人使用。它容易清洗，不会损坏乳胶避孕套或性玩具。唯一的缺点是，水溶性润滑油可能较快干燥，需要重复使用。
硅基润滑油：硅基润滑油持久滑润，不易干燥，非常适合需要长时间润滑的活动。而且它不与水相融，适合在水中使用。硅基润滑油适合大多数避孕套，但不建议与硅胶性玩具一起使用，因为可能会损坏材料。
油基润滑油：天然油类（如椰子油）或合成油基润滑油质感丰富，提供长时间的润滑效果。油基润滑油不适合与乳胶避孕套一起使用，因为会导致其失去弹性和破裂。油基润滑油可能更难清洗，尤其是油渍可能留在衣物或床单上。
在选择润滑油时，考虑个人的过敏情况、使用场景（例如是否需要配合避孕套或性玩具）以及清洁方便性。水溶性润滑油一般被认为是最安全和通用的选择。
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强蓬普
副主任医师
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对于延时效果最好的避孕套，市场上有多款产品具有较好口碑和效果。一般来说，这些避孕套通过在内壁添加少量的延时成分（如苯佐卡因或利多卡因等局部麻醉剂）来减缓敏感度，从而延长性交时间。以下是几款常见且效果较好的延时避孕套：
杜蕾斯 超薄延时型：这款避孕套采用了独特的延时配方，能够有效延长性爱时间，同时保证舒适性。适合追求延时效果的同时又不希望牺牲感觉的用户。
冈本 003 延时型：冈本003系列因其超薄设计而广受欢迎，延时型产品特别添加了轻微的麻醉成分，帮助延长持久度。
杰士邦 超薄延时型：该品牌的延时避孕套通常使用薄膜材质，且通过温和的麻醉成分来减缓敏感度，延长性行为的时间。
尽管这些避孕套能够提供延时效果，但每个人的体质和反应不同，效果可能会有所差异。建议在使用前先进行测试，确保不会产生过敏等不适。避孕套的选择还应考虑到其他因素，如舒适度和安全性。
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秦霁辰
主任医师
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在夫妻性生活中使用润滑油可以帮助减轻摩擦，增加舒适度，尤其是在干涩或长时间的性生活中。常见的润滑油种类有水性、硅性和油性润滑油，每种都有其优缺点，选择时应根据个人需求和偏好进行。
水性润滑油：这是最常用的一类润滑油，质地轻薄，易于清洗，不会弄脏床单或衣物。水性润滑油对皮肤温和，适合敏感皮肤，并且安全用于大部分避孕套（包括乳胶）。但是，它们在水中容易被冲掉，需要在较长时间活动中补充。
硅性润滑油：这种润滑油持久性更好，适合长时间活动或水下使用（如淋浴或浴缸中）。硅性润滑油不易干，但较难清洗，且不建议与硅胶玩具一起使用，因为可能会损坏玩具材料。
油性润滑油：如婴儿油、椰子油等。这类润滑油提供较为顺滑的体验，但不适用于乳胶避孕套，因为它们会破坏乳胶，增加避孕失败的风险。油性润滑油较难清洗，可能导致衣物和床单污渍。
选择润滑油时，建议考虑安全性、个人舒适度和是否需要与避孕套或性玩具一起使用。
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孙州辉
主任医师
2183人阅读 1个回答
在选择延时效果好的避孕套时，主要可以参考以下几个品牌：
冈本（Okamoto）：冈本的避孕套在市场上口碑较好，特别是其“冈本003延时”款，采用超薄设计，同时添加了延时成分，如局部麻醉成分，能够有效延缓射精，延长性生活时间。
杜蕾斯（Durex）：杜蕾斯的“杜蕾斯超薄延时”避孕套，含有轻微的麻醉成分，能够延缓射精，达到延时效果。杜蕾斯的质量和舒适性也是广受消费者喜爱的重要因素。
倍耐力（Beiyali）：倍耐力的“延时型避孕套”含有延时成分，能够有效减少敏感度，延缓射精过程。其舒适感和耐用性较为突出，是许多男性的选择。
选择避孕套时，除了延时效果外，还需要注意合适的尺寸和舒适度。不同品牌和款式的避孕套在材质和延时效果上的表现可能有所差异，建议根据个人需求进行试用，找到最适合自己的产品。延时效果并非每个人都能完全相同，使用时要适量，避免过度依赖化学成分。
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祖澜宁
主任医师
18948人阅读 1个回答
56mm的避孕套适合的阴茎粗度通常在4.7cm到5.0cm之间。避孕套的宽度是指避孕套的平铺宽度，即避孕套开口处的宽度。56mm的宽度属于较为常见的大号规格，适合那些阴茎周长在9.4cm到10.0cm之间的人群。
如果你测量阴茎周长时，使用皮尺或软尺轻轻围绕阴茎根部，记录周长即可。根据周长，可以参考以下大致的尺寸范围：
选择合适尺寸的避孕套非常重要，过紧会不舒适甚至可能破裂，过松则可能导致避孕套脱落。因此，了解自己的尺寸并选择合适的避孕套，有助于提高佩戴的舒适度和避孕效果。
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蔡莹疆
副主任医师
11554人阅读 1个回答
杜蕾斯凸点螺纹避孕套的设计主要是为了增加使用过程中的刺激感，满足男女双方的不同需求。凸点和螺纹设计可以提供额外的摩擦，提升敏感度，增加性体验的趣味性和愉悦感，尤其是对于女性而言，这种设计能带来更多的刺激，从而增强快感。
从使用体验上来看，杜蕾斯作为知名避孕套品牌，其产品的质量可靠，避孕套的材质较为柔软，舒适度高，不容易破损。杜蕾斯的凸点螺纹避孕套厚度适中，既能提供安全的避孕保护，又不会影响敏感度，比较适合那些希望增加额外刺激但又不想牺牲舒适度的用户。
不过，避孕套的使用效果和个人感受有一定的主观性，不同的用户可能会有不同的体验。有些人觉得凸点和螺纹带来的刺激感强烈并且愉悦，但也有部分用户可能认为差异不大。因此，建议根据个人需求和偏好进行选择，找到最适合自己的产品。
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白衡轩
副主任医师
9707人阅读 1个回答
杜蕾斯是全球知名的安全套品牌，提供多种不同尺寸的安全套以满足用户的多样需求。一般来说，杜蕾斯的安全套尺寸主要基于周长和长度来划分，常见的尺寸有小号、中号、大号。
标准尺寸：适合大多数男性，周长约为52-56毫米，长度在180毫米左右。这是市场上最常见的型号，适合普通体型的用户。
加大尺寸：如果用户感觉标准型号过紧，可以选择加大号。加大号的周长通常在58毫米左右，长度则在200毫米以上，适合较宽或者较长的需求。
特小尺寸：对于需要更紧贴合体验的用户，杜蕾斯也提供较小的型号，周长约为49毫米，适合较为纤细的需求。
杜蕾斯的安全套除了尺寸不同，还有不同的材质和功能，如超薄款、持久款、带香味或有浮点设计等，用户可以根据自己的需求选择合适的款式和尺寸。购买时建议参考包装上的尺寸信息，确保安全套使用舒适、贴合。
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花明坦
主任医师
18612人阅读 1个回答
杜蕾斯003和杜蕾斯Air都是市场上非常受欢迎的超薄安全套，它们在材质、厚度和使用体验上各有特色。
杜蕾斯003的主要卖点是极致的薄度。其厚度为0.03毫米，能提供更贴近皮肤的感觉，同时保持了高强度和安全性。对于追求接近“零距离”体验的用户，杜蕾斯003能够有效减少安全套带来的存在感，增加亲密时的自然感受。
另一方面，杜蕾斯Air则进一步提升了超薄体验。虽然厚度也是在0.03毫米左右，但它使用了更先进的工艺，旨在提供更轻、更透气的佩戴感受。Air的另一个优势是其润滑设计，提供更顺滑的体验，减少摩擦感，适合追求极致舒适的用户。
如果你更注重极薄的亲密感和耐用性，杜蕾斯003可能更适合；而如果你追求更舒适、顺滑的体验，杜蕾斯Air则更有优势。选择主要取决于个人的偏好和体验需求。
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皮月萱
主任医师
10583人阅读 1个回答
杰士邦延时避孕套的使用方法与普通避孕套基本相同，无需特别提前使用。通常情况下，在性行为前戴上避孕套即可，不必提前很久准备。具体步骤如下：
在性行为开始之前，等到勃起后，将避孕套取出并正确佩戴。避免在未勃起状态下佩戴，以确保避孕套能紧密贴合。
使用时，避孕套的储精囊需要捏住，以排除空气，防止破裂。
由于杰士邦延时避孕套通常含有延时成分（如苯佐卡因），它在接触皮肤后会逐渐发挥作用，帮助延缓射精。因此，只要在性行为开始前正确佩戴，延时效果就会自然发挥，无需提前很久使用。
需要注意的是，延时避孕套只在短期内有效，不能像药物那样提前服用。如果有特殊需求，可以在性行为前适当进行调节和准备，确保效果最大化。
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谭虎秦
副主任医师
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杰士邦他达拉非片是一种用于治疗男性勃起功能障碍（ED）的药物，其主要成分是他达拉非。它属于磷酸二酯酶5（PDE5）抑制剂类药物，通过放松阴茎海绵体平滑肌，促进血液流入，从而帮助男性在性刺激下实现并维持勃起。
关于效果方面，临床研究和用户反馈表明，杰士邦他达拉非片在治疗勃起功能障碍上具有显著的疗效。它通常在服用后30分钟至2小时内起效，且药效可持续长达36小时，这使得其相较于其他类似药物拥有更灵活的服药时间。许多患者表示服用后性功能得到了明显改善，能够更好地完成性生活。
药物的效果会因人而异，受到个体身体状况、疾病程度等因素的影响。他达拉非并不是性欲的直接促进剂，只有在有性刺激的前提下才会生效。因此，建议在医生指导下使用，避免滥用或误用，以确保药物的安全性和效果。
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