大便次数多且质地软细，可能涉及多种原因。以下是一些常见的原因：

1. 饮食因素：摄入大量富含纤维的食物、刺激性食物或高糖饮料，可能导致肠道蠕动加快，从而增加大便次数并使其变软。突然改变饮食习惯也可能引发类似症状。

2. 肠易激综合征（IBS）：这是一种常见的功能性胃肠道疾病，患者常表现为腹痛、腹泻或便秘等症状。IBS可能导致大便次数增多且质地不成形。

3. 感染：细菌、病毒或寄生虫感染可引起急性胃肠炎，症状包括频繁排便、腹泻和大便质地改变。

4. 吸收不良：如乳糖不耐症、麸质过敏等，可导致食物无法被完全吸收，导致频繁且松散的大便。

5. 慢性肠道炎症：如克罗恩病或溃疡性结肠炎，可能会引起长期的肠道炎症，导致大便次数增多和质地改变。

如症状持续存在或伴有其他不适，建议尽早就医以明确诊断和治疗。