老年人“软”通常是指身体虚弱、肌肉无力或整体乏力，这可能由多种原因导致：

1. 肌肉萎缩：随着年龄增长，人体的肌肉量逐渐减少，这是自然老化过程的一部分。肌肉的减少会导致身体乏力、行动迟缓等表现。

2. 营养不良：老年人容易出现营养不良，特别是蛋白质、维生素D和钙的摄入不足。这些营养物质对维持肌肉和骨骼健康至关重要，缺乏会导致肌肉无力和骨质疏松。

3. 慢性疾病：许多老年人患有慢性疾病，如糖尿病、高血压、心脏病等，这些疾病会影响身体功能，导致体力下降。

4. 药物副作用：老年人通常服用多种药物，一些药物可能会引起乏力、嗜睡等副作用，影响身体状态。

5. 运动不足：长期缺乏锻炼会导致肌肉和骨骼的功能退化，使身体变得虚弱无力。

6. 心理因素：抑郁、焦虑等心理问题也可能导致身体乏力和无力感。

针对上述原因，老年人应通过适当的运动、均衡的饮食和良好的疾病管理来维持身体健康。定期体检和与医生沟通也有助于及时发现和处理潜在问题。

靶向治疗是一种通过靶向特定分子或基因突变来抑制癌细胞生长的治疗方法。它的效果因患者的具体病情、癌症类型、靶点突变情况以及个体对治疗的反应等因素而异。因此，靶向治疗对延长患者寿命的影响并没有一个固定的数值。

对于一些癌症患者，尤其是那些肿瘤存在明确的靶点突变的患者，靶向治疗可以显著延长无进展生存期（PFS）和总生存期（OS）。例如，在某些肺癌患者中，使用特定的靶向药物可以使患者的无进展生存期延长数月到数年。某些类型的乳腺癌、胃肠道间质瘤和黑色素瘤等也在靶向治疗中受益显著。

靶向治疗并非对所有患者都有效。有些患者可能因肿瘤耐药性或靶点缺失而对治疗无反应。靶向治疗的效果也可能随着时间的推移而减弱，特别是在出现耐药性后。因此，虽然靶向治疗在特定情况下能延长患者的寿命，但具体延长的时间因人而异，无法一概而论。

以下是一些药物选择及其相关信息：

1. 局部麻醉药物：市场上常见的局部麻醉药物如利多卡因喷雾剂，可以通过降低阴茎头的敏感度来延长性爱时间。使用时，应按照说明书指示适量使用，以避免过度麻木影响体验。

2. 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）：某些抗抑郁药如帕罗西汀和舍曲林等SSRIs类药物，已被用于治疗早泄。这类药物通过调节大脑中与性反应相关的化学物质来延长射精时间。但这些药物通常需要持续服用，并且可能伴随副作用，如性欲降低、头痛等。

3. 磷酸二酯酶-5（PDE-5）抑制剂：如万艾可（西地那非）和希爱力（他达拉非），虽然主要用于治疗勃起功能障碍，但有些研究表明，这类药物对延长性爱时间也有一定的效果。这类药物需要在性爱前服用，并且需在医生指导下使用。

需要注意的是，任何药物都有可能引发副作用或药物相互作用，建议在使用前咨询专业医生，以确保安全和适宜。以上信息仅供参考，具体用药应遵循医疗专业人士的建议。

经期推迟的原因多种多样，可能包括压力、体重变化、激素失衡、甲状腺问题或妊娠等。在选择药物调理经期之前，首先需要明确推迟的原因。因此，建议先咨询医生进行相关检查。

如果确诊为功能性失调性子宫出血（DUB）或黄体功能不足等非病理性原因导致的经期推迟，医生可能会建议使用以下药物：

1. 黄体酮：黄体

延长时间训练的方法主要依赖于科学的时间管理和有效的训练技巧。以下是几种可以帮助延长时间训练的方法：

1. 合理安排训练计划：制定一个详细的训练计划，明确每天的训练时间和内容。通过分阶段设定目标，可以逐步延长每次训练的时间。每周逐步增加训练时间，但要注意适度，避免过度疲劳。

2. 间歇性训练法：通过将长时间训练分为几个小阶段进行，每个阶段之间插入短暂的休息时间，可以提高训练的持续性和效率。间歇性训练不仅能延长总训练时间，还能提高训练质量。

3. 多样化训练内容：多样化的训练内容有助于保持兴趣和动力。通过轮换不同类型的训练（如有氧、力量、柔韧性训练等），可以减少单一训练带来的疲劳感，进而延长训练时间。

4. 逐步增加训练强度：逐渐增加训练强度是延长训练时间的一种有效方法。通过增加训练的难度或负荷，身体会逐渐适应更长的训练时间。这也有助于提高整体训练水平。

5. 注意营养和恢复：科学的营养补充和充足的休息对于延长训练时间至关重要。合理的饮食能提供足够的能量，良好的恢复有助于身体适应更长时间的训练。

延长训练时间需要科学的规划、适当的休息和多样化的训练内容，以确保训练的效果和可持续性。