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房事的时候怎么延时

房事的时候怎么延时

发布时间: 2024-10-15 08:40:50 阅读量:17007

1条回答

松疆 副主任医师 回答时间:2024-10-15

要在房事时延时,可以从心理和生理两个方面入手:

  1. 心理调节:保持放松的心态是延时的关键。焦虑和压力容易导致过早结束,因此应避免将注意力过分集中在时间长短上。可以通过深呼吸、转移注意力或与伴侣进行沟通来缓解紧张情绪,帮助保持镇定。

  2. 调整节奏:适当调整动作节奏有助于延时。可以尝试在快感上升时减缓速度,甚至暂时停止动作,等感觉缓和后再继续。变换体位也是一种有效方法,某些体位能减少对男性的刺激。

  3. 锻炼肌肉:加强盆底肌肉(PC肌)的训练,如凯格尔运动,可以帮助男性更好地控制射精反应。每天花几分钟做收缩和放松训练,长期坚持可显著提高延时能力。

  4. 使用辅助产品:适量使用延时喷剂或润滑剂等产品可以在短时间内帮助延时,但需适量使用,避免影响双方的感受。

通过这些方法的综合运用,大多数男性可以在房事时有效延时,并提升房事质量。

最新问答

怎样延时持续更久

怎样延时持续更久

娄炯怡

副主任医师

3820人阅读 1个回答

要延时持续更久,以下几种方法可能对你有帮助:

  1. 心理调节:焦虑或紧张会加快身体反应,导致时间缩短。深呼吸、冥想或分散注意力可以有效减缓兴奋,帮助你延长时间。尝试在过程中保持冷静,并将注意力从过度刺激的情绪中转移。

  2. 调整节奏:控制节奏是关键,不要急于求成,适当放慢动作,增加停顿,或改变频率。这种节奏控制有助于减少身体的过度兴奋,延缓反应。

  3. 锻炼盆底肌肉:凯格尔运动可以增强盆底肌肉的控制能力,帮助延长时间。每天坚持锻炼盆底肌肉,通过收紧和放松这些肌肉,提高对身体的控制力。

  4. 使用辅助工具:市面上有一些延时产品,如延时喷剂、润滑剂等,通过降低敏感度来延长时间。这类产品可以适当使用,但要注意成分和使用频率,避免产生依赖。

  5. 规律生活与健康饮食:均衡饮食、适当运动以及充足的休息有助于提升身体耐力,改善整体健康状态,从而间接延长持续时间。

通过上述方法,结合个人情况进行调整和实践,可能会有效延长持续时间。

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复方利多卡乳膏延时

复方利多卡乳膏延时

司爽宁

副主任医师

13706人阅读 1个回答

复方利多卡因乳膏作为一种局部麻醉药,常用于缓解疼痛和瘙痒。其主要成分利多卡因是一种局部麻醉剂,能够通过阻断神经末梢的钠离子通道,减少神经传导,从而暂时麻痹局部皮肤感知。

在延时方面,复方利多卡因乳膏被一些男性用作外用延时产品。其原理是通过降低生殖器表面的敏感度,延缓射精反射。这种方法在某些情况下可以有效延长性生活时间。使用这种产品时应注意剂量和时间,过量或长期使用可能导致局部皮肤麻木、过敏或其他副作用。复方利多卡因乳膏并非专门为延时而设计,若有相关需求,最好咨询医生或药剂师的建议,避免自行滥用药物。

虽然复方利多卡因乳膏在延时方面有一定效果,但应谨慎使用,并在必要时寻求专业的医疗指导。

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风油精鸡眼怎么去除

风油精鸡眼怎么去除

左友锴

副主任医师

6709人阅读 1个回答

风油精可以用来辅助缓解鸡眼的不适,但并不是去除鸡眼的特效药。鸡眼是由于皮肤长时间受压或摩擦形成的角质层增生,通常出现在脚部。风油精中的薄荷、桉树油等成分有清凉止痛、消炎的作用,涂抹在鸡眼处可以暂时缓解疼痛和不适感,但无法根本去除鸡眼。

要有效去除鸡眼,推荐以下几种方法:

  1. 药物治疗:使用含有水杨酸的鸡眼贴或药膏,水杨酸能软化角质层,帮助逐步去除鸡眼。使用时要遵循说明书,避免药物接触健康皮肤。

  2. 物理方法:可以通过温水浸泡脚部,再使用磨脚石或专用工具轻轻去除增生的角质,但不要用力过猛以免伤到皮肤。

  3. 就医处理:如果鸡眼较为严重,建议到皮肤科就诊。医生可能会采取冷冻疗法、激光治疗或手术切除等专业方法来去除鸡眼。

日常预防方面,建议穿着合适的鞋子,避免长时间摩擦或压迫,减少鸡眼复发的可能性。

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宝宝可以抹清凉油吗?

宝宝可以抹清凉油吗?

农劲翼

主任医师

12812人阅读 1个回答

宝宝不建议使用清凉油。清凉油的主要成分包括薄荷、樟脑、桉叶油等,这些成分可能对成人有暂时的舒缓作用,但对婴儿皮肤和呼吸系统却存在潜在的风险。婴儿的皮肤非常娇嫩,清凉油中的刺激性成分可能导致皮肤过敏、发红、发痒,甚至引发接触性皮炎。清凉油的气味较为浓烈,宝宝的呼吸系统尚未发育完全,长时间吸入强烈的香味可能会刺激呼吸道,甚至引发呼吸困难或哮喘。

樟脑成分本身对神经系统有一定毒性,婴幼儿若误食清凉油,可能引发严重的中毒反应。因此,无论是外用还是内服,清凉油都不适合用于婴儿护理。

如果宝宝有不适症状,如蚊虫叮咬或轻微感冒,家长可以选择专为婴儿设计的温和、无刺激的药膏或保湿产品,并在使用前最好咨询医生或儿科专家的意见,以确保安全有效。

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怀孕能抹清凉油吗?

怀孕能抹清凉油吗?

包俭阳

副主任医师

11260人阅读 1个回答

怀孕期间建议避免使用清凉油。清凉油通常含有薄荷、樟脑、桉叶油等成分,这些成分具有一定的刺激性,尤其是樟脑,可能会对孕妇和胎儿产生潜在的影响。樟脑能够通过皮肤吸收,虽然通常情况下含量较低,但高剂量的樟脑可能会引发流产或对胎儿的中枢神经系统产生不良影响。

怀孕期间女性的皮肤和身体对某些物质会更加敏感,使用含有刺激性成分的清凉油可能会引起皮肤过敏或其他不适。即使有些孕妇在怀孕前使用清凉油没有问题,怀孕期间的身体状况变化可能会导致不同的反应。

因此,建议孕妇在出现头痛、鼻塞等不适时,优先选择温和且安全的替代疗法,如热敷、充分休息或咨询医生选择适合的药物。如果必须使用任何外用药物或保健品,最好先咨询医生或专业人士的建议,以确保对孕妇和胎儿的安全。

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