人体润滑油的使用量因人而异，但通常推荐每次使用3到10毫升左右。具体用量取决于个人的需求、使用的部位和润滑油的类型。对于较小面积的使用，例如阴道或肛门部位，初始用量建议约3到5毫升；如果感觉润滑不足，可以逐渐增加用量。对于较大面积的按摩或全身润滑，可能需要10毫升甚至更多。

润滑油的效果也受到使用环境、湿度和个人体质的影响。如果使用过程中出现干涩或摩擦不适，可以适量补充润滑油。需要注意的是，不同品牌和类型的润滑油可能浓稠度不同，因此吸收速度和维持时间也会有所差异。硅基润滑油相对持久，水基润滑油则可能需要更频繁地补充。

润滑油的用量应以保持足够的润滑、避免不适为原则，不必过量使用。建议在使用前查看产品说明，或者根据个人体验调整，达到舒适、愉悦的效果。

杜蕾斯没有油这一现象其实与产品设计和功能有关。杜蕾斯生产的避孕套主要分为两类：润滑型和非润滑型。非润滑型避孕套本身并不添加额外的润滑剂，因此感觉上可能让用户觉得“没有油”。这是为了满足一些用户的特殊需求，例如对润滑剂过敏、对特定润滑剂成分有敏感反应，或者是希望使用自选的润滑剂。

杜蕾斯的润滑型避孕套则会预先涂抹一定量的水性或硅基润滑剂，以减少摩擦，提升使用舒适度。有些用户可能觉得润滑剂的量不足或在使用过程中挥发较快，因此仍感觉“干燥”。这种情况可以通过搭配额外的杜蕾斯润滑剂来解决。

综上，杜蕾斯之所以有些产品“没有油”，是为了满足不同人群的使用需求，提供更多样化的选择。根据用户的偏好，他们可以选择不同类型的避孕套或额外添加润滑剂来提升使用体验。

风油精是一种常见的外用药物，主要成分包括薄荷脑、樟脑、桉油、丁香酚、肉桂油等，具有清凉止痒、驱蚊、镇痛和解暑等功效。风油精并不适合内服。

风油精作为外用药，其成分在皮肤表面使用时能发挥较好的镇痛和舒缓效果，但如果误服或故意内服，可能会引起不良反应。由于其含有的樟脑和薄荷脑等成分，内服后可能导致中毒反应，轻则引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹痛等症状，重则可能影响神经系统，引发头晕、昏迷甚至呼吸困难，特别是对儿童和体质较弱的成人，风险更大。

因此，风油精仅限于外用，切勿内服。如果误服，应尽快饮用大量清水稀释，并立即就医，以防出现更严重的中毒反应。正确使用风油精，才能避免潜在的健康风险。

选择适合的性生活润滑剂可以提升体验，同时减少摩擦引发的不适感。以下是几种常见的润滑剂类型及其优缺点：

1. 水性润滑剂：最常见且易于清洗，不会留下油渍，适合与避孕套或性玩具一起使用。它的质地轻薄，易被皮肤吸收，但缺点是长时间使用可能需要补涂，因为它会变干。

2. 硅基润滑剂：更持久，不易被皮肤吸收，因此不需要频繁补涂。适合较长时间的活动，特别是水中使用，但清洗较麻烦，且不建议与硅胶制性玩具同时使用，因为可能会损坏玩具材质。

3. 油性润滑剂：包括天然油类如椰子油，保湿效果好且质地滑腻，适合按摩等前戏。但不建议与乳胶制的避孕套配合使用，因为油脂会降低避孕套的强度，增加破裂的风险。

4. 混合型润滑剂：结合了水性和硅基润滑剂的优点，既有长效的润滑效果，又便于清洗。不过这类产品的成分可能较为复杂，敏感肌肤者使用时应先测试过敏反应。

根据个人需求和敏感程度选择合适的润滑剂类型，确保在安全、舒适的前提下提升性生活体验。

清凉油在一定程度上可以缓解晕车症状，但并不能真正防止晕车。清凉油主要成分是薄荷、樟脑和桉叶油，这些物质有清凉、刺激神经末梢的作用。当人感觉头晕、恶心时，涂抹清凉油可以通过刺激神经末梢，产生一种清凉、舒缓的感觉，从而暂时缓解不适感。

使用方法上，可以将清凉油涂抹在太阳穴、鼻下、脖子等部位，利用其挥发性气味刺激中枢神经，帮助提升精神状态，减轻晕车带来的不适。清凉油的芳香气味也能分散注意力，帮助抑制恶心感。

清凉油并不能真正防止晕车。晕车是由内耳前庭功能失调引起的，清凉油只能起到一定的缓解作用，并不能根本解决这一问题。如果容易晕车，建议搭配其他防晕车措施，如服用晕车药、选择稳定的座位以及保持良好的通风等。