常用的人体润滑剂主要有水基、硅基和油基三种类型，每种都有其好处和坏处。

好处：

1. 减少摩擦：润滑剂可以降低摩擦，减少不适感，特别是在性生活或插入式医疗操作中，可以提升舒适度。
2. 保湿作用：一些水基润滑剂含有保湿成分，帮助缓解阴道干涩，适合因激素变化或药物导致干燥的人群使用。
3. 提升性体验：润滑剂能够增加滑润感，使性生活更加顺畅，增强愉悦感。
4. 兼容性好：水基和硅基润滑剂大多与避孕套和性玩具兼容，不易破坏这些工具的材质。

坏处：

1. 水基润滑剂易干：水基润滑剂容易在长时间使用中干燥，需要频繁补充，这可能影响体验。
2. 硅基润滑剂难清洗：硅基润滑剂不易被水冲洗，需要更费力清理，且不能与硅胶性玩具一起使用，可能损坏材料。
3. 油基润滑剂影响避孕套：油基润滑剂可能会分解乳胶材质，增加避孕套破裂风险，不适合和乳胶避孕套一起使用。
4. 过敏风险：有些润滑剂含有香精或防腐剂，可能引发皮肤过敏或刺激，使用前需进行过敏测试。

选择润滑剂时需根据个人需求和使用场景进行权衡。

凡士林不建议作为性生活中的润滑油使用，尽管它具有润滑性。原因有以下几点：

1. 难以清洗：凡士林是一种石油基产品，质地较厚且不溶于水，使用后很难从皮肤、黏膜或衣物上彻底清洗干净，这可能导致不适或卫生问题。

2. 破坏安全套：凡士林等油性润滑剂会破坏乳胶制成的安全套，增加其破裂的风险，进而降低避孕和性病预防的效果。

3. 感染风险：由于凡士林不透气，可能导致阴道或肛门区域的湿气难以散发，从而为细菌或真菌的滋生创造有利环境，增加感染的风险。

相比之下，水基或硅基润滑剂更适合用于性生活中，因为它们安全、容易清洗，不会损害安全套或增加感染风险。因此，在性生活中，应优先选择专为此设计的润滑产品，以确保安全和舒适。

选择一款适合的人体润滑剂取决于个人需求和使用场景，以下是一些知名品牌和产品类别的推荐：

1. 凯格尔（K-Y）润滑剂：作为全球知名的品牌，K-Y润滑剂以其温和、安全的配方受到广泛欢迎。它们的水性润滑剂质地轻薄，易于清洗，适合日常使用。

2. 杜蕾斯（Durex）Play系列：杜蕾斯不仅生产安全套，其Play系列润滑剂也很受欢迎。该系列产品包括水性、硅基和带有温热效果的润滑剂，满足不同的使用需求。

3. 阿斯曼克（Astroglide）：这是一个专注于高品质润滑剂的品牌，旗下的产品通常具有持久的润滑效果，特别适合长时间的亲密接触。

4. 液态丝滑（Sliquid）：Sliquid主打天然成分，不含甘油和对羟基苯甲酸酯，特别适合皮肤敏感或偏好有机产品的人群。

5. JO润滑剂：JO品牌的润滑剂品种丰富，从水性到硅基、油性等多个类别，可根据具体需求进行选择。其硅基产品耐久性强，适合水下使用。

在选择润滑剂时，建议根据个人皮肤的敏感度、使用场合（如水中或常规环境）和偏好进行选择。

是的，市场上有专为老年人设计的润滑油，这类产品可以帮助缓解性生活中的干涩和不适。随着年龄增长，身体的生理变化，例如更年期或荷尔蒙水平的下降，可能导致阴道或皮肤变得较为干燥，从而影响夫妻生活的舒适感。润滑油的使用可以增加润滑度，减少摩擦，增强性生活体验。

选择润滑油时，建议优先考虑水基润滑油，因为它质地轻盈，易于清洗，不会对皮肤或避孕套产生不良影响。如果有特定的健康问题，例如对某些成分过敏，或者患有阴道感染等情况，可以选择不含香料、无刺激性的产品。老年人应避免使用含有刺激性成分的油基润滑油，因为这些成分可能导致皮肤不适或损坏避孕套。

在购买之前，最好先咨询医生，尤其是如果伴随有健康问题时，医生可以根据个体情况推荐适合的润滑油，确保安全使用。

对于中老年人使用的润滑剂，选择时需要考虑到皮肤的敏感性、产品的安全性和润滑效果。以下是几款适合中老年人的润滑剂品牌推荐：

1. K-Y润滑剂：K-Y是全球知名的润滑剂品牌，配方温和，不含香料、染料等刺激性成分，适合敏感肌肤使用。其水性润滑剂易于清洗，质地轻盈，适合中老年人日常使用。

2. 多美适（Durex）润滑剂：多美适的水性润滑剂种类繁多，配方温和，提供长效润滑。特别适合中老年人在性生活中使用，能够缓解干涩不适，提升体验。

3. Astroglide润滑剂：Astroglide专为干燥皮肤设计，水溶性润滑剂含有滋润成分，能有效减轻皮肤干燥。其配方安全，对敏感肌肤也十分友好，是很多中老年人推荐的品牌之一。

4. 液体丝滑（Liquid Silk）：这款润滑剂具有丝滑质感，适合长时间使用，且不黏腻。它含有维生素E等滋养成分，能有效滋润皮肤，适合需要长期保湿和舒适感的中老年用户。

选择润滑剂时应优先考虑水性配方、安全成分和舒适体验，根据个人需求选择适合的品牌。