对于男性延时效果好的方法，通常可以从生活习惯、心理调节和药物辅助等多个角度进行考虑。

改善生活习惯是提高延时能力的基础。保持规律的作息、合理的饮食以及适度的运动有助于增强身体素质，尤其是骨盆底肌群的锻炼（如凯格尔运动），可以有效增强控制力，延缓射精。避免过度吸烟、饮酒等不良生活习惯，保持健康的血液循环也有助于延时。

心理因素对延时有显著影响。许多男性过早射精源于紧张、焦虑等负面情绪。因此，保持放松的心态、与伴侣进行良好的沟通能够有效缓解心理压力。在性生活中，男性可以通过改变体位、减少刺激强度等方式来延缓射精。

药物辅助也是常见的方法之一。市场上有一些药物，如延时喷剂、外用涂抹药或口服药物，可以暂时降低敏感度，延长性生活时间。不过，使用药物时应谨慎，最好在专业医生的建议下进行，以避免副作用或依赖性。

男性延时效果的提升可以通过综合调理和适当的辅助措施实现，关键在于健康的生活方式和积极的心态。

选择人体润滑剂时，需要考虑多个因素，以确保安全、舒适和有效性。以下是几种常见类型及其特点：

1. 水溶性润滑剂：这是最常见且广泛推荐的类型。水溶性润滑剂容易清洗，不会留下残留，也不会损坏避孕套等乳胶产品。适合大多数皮肤类型，且刺激性较低。它们的缺点是可能较快变干，需要频繁补充。

2. 硅基润滑剂：这种润滑剂持久效果好，不易干燥，适合长时间的使用。它的质地较滑，适合水中使用。硅基润滑剂不易清洗，且可能会与某些性玩具材料不兼容，因此使用时需要注意。

3. 油基润滑剂：天然的如椰子油等油基润滑剂质感好，滋润持久。油基润滑剂容易破坏乳胶避孕套，增加避孕失败和感染性传播疾病的风险，因此不推荐与避孕套一起使用。

水溶性润滑剂是最安全且适合大多数人的选择，特别是在使用避孕套的情况下。如果需要更长效或水中使用，则可以考虑硅基润滑剂。

干性润滑剂是一类通过减少摩擦和磨损而不依赖油性或液体介质的润滑材料。它们的主要优点包括：

1. 耐高温性能好：干性润滑剂通常能够在极端高温下工作，而液态润滑剂可能会挥发或分解。例如，石墨和二硫化钼等常见干性润滑剂可以在高达几百摄氏度的环境中发挥作用。

2. 不污染环境：由于没有油性成分，干性润滑剂不容易吸附灰尘和杂质，能够保持设备的清洁，尤其适合对环境敏感的场合，如食品加工或电子设备制造。

3. 适合真空或低气压环境：在真空或极端低压下，液体润滑剂容易蒸发或失效，而干性润滑剂能够继续发挥润滑作用，因而广泛应用于航天和高科技领域。

干性润滑剂也存在一些缺点：

1. 润滑能力有限：与油基润滑剂相比，干性润滑剂的润滑效果往往不如液态润滑剂那么持久或全面，尤其是在负载较大或高速运转的机械中。

2. 需要频繁补充：由于其固体颗粒容易被磨损或脱落，干性润滑剂通常需要频繁重新施加以维持效果。

3. 成本较高：一些高性能干性润滑剂材料（如二硫化钼或特殊聚合物）较为昂贵，增加了使用成本。

因此，干性润滑剂适用于某些特定的高要求工况，但在常规环境下使用时需要权衡其优缺点。

在中国，提到正宗的清凉油，"龙虎牌" 是最具代表性的品牌之一。龙虎牌清凉油源自上世纪二十年代，由上海万金油厂推出，其配方传承至今，已经成为许多中国家庭常备的药品之一。它以薄荷、樟脑、桉树油等天然成分为主要原料，具有清凉止痛、提神醒脑、驱蚊止痒的功效。

除了龙虎牌外，"狮王牌" 也是清凉油的知名品牌，尤其在东南亚地区较为流行。狮王牌清凉油的成分和功效与龙虎牌相似，但它的市场主要集中在东南亚，如泰国、新加坡等国家。

香港的"和兴白花油"虽然不直接叫清凉油，但也是与清凉油类似的外用药品，尤其在舒缓头痛、蚊虫叮咬等方面有显著疗效。

综合来看，"龙虎牌"清凉油在中国市场占据了主导地位，被公认为最正宗的品牌，而狮王牌和和兴白花油则在不同地区也有着良好的口碑。选择时可以根据个人需求和使用习惯来决定。

人体润滑液的主要作用是减少摩擦，提供顺滑感，改善因干涩引起的不适，尤其是在性活动或妇科检查等过程中。它通过在皮肤或粘膜表面形成一层润滑膜，降低摩擦力，防止皮肤或组织的摩擦损伤，增加舒适度。

在性活动中，润滑液可以帮助避免因阴道或肛门干涩引发的疼痛或不适，尤其对女性在绝经期、哺乳期或因荷尔蒙变化而导致的自然润滑减少的情况有明显帮助。润滑液还有助于减少性器官的摩擦损伤，降低感染的风险。使用润滑液还可以提升性体验，增加亲密时的愉悦感。

润滑液在医疗用途上也有重要作用，常用于插入医疗器械时，如妇科检查、肛门检查、导尿管或阴道超声探头等，帮助减轻患者的不适感。总体而言，人体润滑液通过减少摩擦和提供湿润感，显著提高舒适度和安全性。