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交而不泄的固精术
刘麒盛 副主任医师 回答时间：2024-11-04
“交而不泄的固精术”是一种传统的中医理论方法，旨在通过节制房事中的精液排出，从而增强身体的精气，达到养生和延缓衰老的效果。在古代中医理论中，精气被视为人体的根本，过度的精液消耗可能导致体力不足、精神萎靡，甚至影响整体健康。固精术认为，通过练习控制高潮过程中的排精反射，能够使精气得到保持，以此调节身体的阴阳平衡，进而增强抵抗力和生命力。
具体的固精术方法通常包括呼吸控制、心神调节、以及特定的肌肉收缩技巧。练习者在过程中需通过深度的腹式呼吸以及对会阴部肌肉的控制来延缓射精，从而达到“交而不泄”的效果。练习者还需具备良好的自我意识和耐心，避免心理上的紧张和焦虑，以使身心协调一致，逐步提升控制能力。
需要注意的是，固精术并非适用于所有人，且如果不适当地追求节制，可能会对身心健康产生负面影响。因此，在进行固精术练习前，应咨询专业医师的建议，确保其方法适合自身的体质和健康状况。
邹娴炯
副主任医师
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印度神油是一种传统的草本制剂，主要用于男性性功能提升。其主要作用是通过局部使用，增强血液循环，增加生殖器的敏感度，从而帮助改善勃起功能、延长性生活时间以及提高性生活质量。常见的成分包括人参、鹿茸、淫羊藿等中草药，这些成分被认为能够补肾壮阳，提升精力和性欲。
使用方法一般是外用，将少量印度神油涂抹在阴茎表面，尤其是龟头和冠状沟附近，轻轻按摩使其吸收。通常在性生活前的10-30分钟进行使用，以便药物充分发挥效果。但要注意，使用量不宜过多，以免引发不适或过敏反应。
需要指出的是，印度神油属于外用保健品，不能替代医疗治疗。如果存在严重的性功能障碍，建议及时就医咨询。不同品牌的印度神油成分和效果可能不同，使用时应谨慎选择。
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汪渊添
主任医师
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杰士邦延时避孕套主要通过在避孕套内部涂抹延时成分（如苯佐卡因等局部麻醉剂）来帮助延长男性的性行为时间。这种成分可以在性生活过程中减缓阴茎的敏感度，从而延缓射精的时间。一般来说，具体的延时时长因人而异，根据个人对麻醉剂的敏感程度以及个体生理差异而有所不同。
在临床测试和用户反馈中，多数人使用此类延时避孕套后，平均可以延长3到5分钟左右的时间，但有些使用者可能会延长到10分钟以上。这种效果的持续时间并不是绝对的，因每个人的生理状况、心理状态及对麻醉剂的反应不同而有所变化。
需要注意的是，使用此类产品可能会有一定的副作用，如部分男性会感到轻微麻木、温度感降低等，甚至可能会影响到性快感。避孕套中的麻醉成分有可能会导致女性伴侣的局部不适，因此使用前需充分沟通并谨慎选择。
总体而言，杰士邦延时避孕套确实可以在一定程度上延长性生活时间，但具体效果和体验因人而异，建议在使用前充分了解并谨慎对待。
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薄冉嫚
主任医师
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选择润滑剂时，关键是要确保其安全性和有效性，尤其是与人体直接接触的产品。以下几个品牌的润滑剂以其高质量和安全性广受好评：
杜蕾斯（Durex）：这是全球知名的品牌，其润滑剂种类丰富，包括水溶性和硅基的。杜蕾斯润滑剂通常不含香料、无色无味，适合敏感肌肤，且水溶性产品容易清洗，不会对避孕套产生影响。
K-Y：K-Y也是广受欢迎的品牌，专门生产医疗级润滑剂。其产品主打温和配方，不含刺激性成分，适合皮肤敏感者使用。K-Y润滑剂水溶性强，不会残留油脂，易于清洗。
Swiss Navy：这个品牌的润滑剂使用高品质的成分，尤其是其硅基润滑剂，长效持久且非常丝滑，适合长时间使用。Swiss Navy的水基产品同样安全，且适合与各种性玩具和避孕套一起使用。
Pjur：这是一个德国品牌，以其高端硅基和水基润滑剂闻名。Pjur润滑剂无味、不含防腐剂和激素，使用起来非常安全，并且通过多项皮肤测试，适合长时间使用且不会引起过敏反应。
选择润滑剂时，应根据个人需要，确保购买的产品为正规厂家生产，且没有添加不必要的化学成分。
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卓巧葵
主任医师
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久井人体润滑液是一种专为提高性生活体验设计的产品，主要用于减少摩擦，提升舒适度。其主要作用包括以下几个方面：
减少摩擦：在亲密接触时，润滑液可以有效减少皮肤或黏膜之间的摩擦，避免由于干涩而产生的不适感或疼痛，特别适用于女性在身体分泌不足的情况下，帮助更顺畅的体验。
提高舒适感：润滑液能保持肌肤的湿润和滑顺，使双方更容易进入状态，缓解因为紧张或其他原因导致的不适，增强愉悦感。
保护皮肤：由于润滑液的成分一般为水基或硅基，可以避免因摩擦导致的皮肤损伤，尤其是敏感部位的红肿、刺痛等情况。
增强安全性：部分润滑液与避孕套兼容，能避免因摩擦过大导致避孕套破裂的风险，从而提高安全性。
总体来说，久井人体润滑液不仅能提升性体验的质量，还具有保湿、舒缓、保护等多重功效，适合不同的人群使用，尤其是需要额外润滑帮助的人士。
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瞿逸歆
主任医师
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杰士邦在中国的主要生产基地位于湖北省武汉市。作为中国知名的安全套品牌，杰士邦最早由人福医药集团于1998年在武汉创立。武汉杰士邦卫生用品有限公司是该品牌的运营主体，负责生产和销售安全套等两性健康产品。杰士邦在全球范围内也设有生产基地，如泰国和马来西亚，专门从事天然橡胶产品的制造，以满足国际市场需求【5】。
通过这些工厂的生产，杰士邦覆盖了中国及全球市场。
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邹慧梓
副主任医师
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“交而不泄”是一种沟通技巧，尤其适用于需要谨慎分享信息的情境。这一方法的核心在于：在沟通中适当表达自己观点，但不暴露过多细节或敏感信息，保持沟通的节奏和掌控力。这种方法适用于商业谈判、职场交流、甚至日常生活中的复杂人际交往。以下是一些具体策略：
聚焦主题，避免无关细节。谈话时，将注意力集中在核心内容上，不深入涉及易引发误解或风险的细节。例如，在工作汇报时可以概述成果或进展，但不必详述具体操作方法，尤其是涉及核心技术或机密内容的部分。
使用模糊语言，保持适度模糊。通过“可能”、“大概”等词汇来降低信息的确定性，使对方获取的信息相对不完整，从而避免对自身产生不利影响。
第三，善于提问而非直接回答。通过提问来了解对方的需求和立场，从而决定分享信息的深度。这样不仅可以引导话题走向，还能避免自己暴露太多。
“交而不泄”并不是不交流，而是通过有策略地表达来保护自己的立场和利益。这种技巧不仅有助于保持沟通的平衡，也能让人显得更加专业和稳重。
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刁彬苹
主任医师
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降低龟头敏感度的常见方法主要包括局部麻醉剂、脱敏喷剂以及行为训练等多种方式。对于局部麻醉剂，如利多卡因（Lidocaine）或苯佐卡因（Benzocaine）成分的药物，其通过暂时麻痹皮肤神经来减弱敏感度。这类药物常用于外用喷剂、凝胶或乳膏，在性生活前涂抹于龟头上，等待一段时间后清洗，以减少过度敏感导致的早泄现象。
市面上还有一些专为男性设计的脱敏喷剂，除了含有麻醉成分外，还可能添加植物提取物，较为温和，有助于降低敏感而不会完全失去快感。不过，长期依赖外用药物可能会导致局部麻木、依赖性甚至对敏感度的永久影响，因此应谨慎使用，建议遵医嘱。
行为训练也是有效的降敏手段之一，比如通过凯格尔（Kegel）运动增强盆底肌肉群，或通过“停-动-停”训练法来延长耐受时间。这些方法需要长期坚持，效果逐步显现但更为自然健康。选择合适的方式应根据个人需求和身体反应，同时建议在专业医生的指导下进行，以避免不必要的副作用或影响。
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咎彤泳
主任医师
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降低龟头敏感度的药物主要分为外用药和口服药。
1. 外用药物 外用药物通常为局部麻醉剂，通过涂抹在龟头上来降低敏感度。常见的外用药包括利多卡因喷雾剂、利多卡因-普鲁卡因混合膏等。这类药物通过麻痹局部神经末梢来降低敏感性，通常在性生活前10-15分钟使用，可以显著延长时间。外用麻醉剂在使用时需要注意剂量，避免过度麻木影响体验。外用药需要在清洗后使用，以减少药物残留对伴侣的影响。
2. 口服药物
目前市面上也有一些用于延长时间的口服药物，常见的如达泊西汀（dapoxetine）。达泊西汀是一种短效选择性5-羟色胺再吸收抑制剂（SSRI），主要用于治疗早泄，它通过延缓射精反射来达到效果。服用达泊西汀通常需要提前1-3小时，药效持续时间约4小时。需要注意的是，口服药物可能会产生副作用，如头晕、恶心等，因此应在医生指导下使用。
3. 非药物干预
除了药物，脱敏训练、行为疗法等非药物手段也可辅助降低敏感度。
唐铭赞
副主任医师
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降低龟的敏感度（即减少其应激反应）需要耐心和科学的训练方法，以逐步培养其对环境和接触的适应性。以下是几个有效的训练方法：
建立信任：确保龟的生活环境安静、安全，避免频繁改变。通过规律的喂食和温和的日常接触，让龟逐渐熟悉主人的存在。每天在相同时间接近它，喂食时尽量保持安静，以减少龟对人类的戒备心理。
逐步接触：开始时，不要直接触碰龟。可以先从慢慢靠近它开始，让它观察并适应人的存在。随后逐步增加与龟的接触，例如轻轻触碰龟壳、喂食时靠近它等。逐渐的、小幅度的变化可以帮助它降低对环境和人接近的敏感度。
定期互动：建立规律的互动时间，比如每天花几分钟与龟互动，增加其对人类活动的适应性。在这个过程中，保持动作缓慢，避免大幅度或快速的动作，以免增加它的压力。
给予奖励：在训练中适当使用奖励，如在它展示出较放松的状态时给予食物奖励，强化其正面行为反应，使其更易接受人的接触。
通过以上训练方法，逐步降低龟的敏感度，培养它对人类和环境的适应性，从而提高它的舒适度与互动性。
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井游凌
主任医师
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降低龟头敏感度的手术方法主要有两种：包皮环切术和神经选择性切断术。
包皮环切术：包皮环切术是降低龟头敏感度的常见手术方法。手术通过切除包皮，使龟头长期暴露在外，减少其与外界的摩擦，使得龟头逐渐适应，降低敏感度。这种手术适合那些存在包皮过长或包皮覆盖龟头的问题的人群，不仅可以帮助降低敏感度，还能改善卫生状况，预防炎症。不过，手术后的敏感度降低效果需要数月时间才能显现，且效果因人而异。
神经选择性切断术：这种手术针对更为顽固的敏感度问题。手术会选择性地切断部分分布在阴茎的感觉神经，降低信号传递，从而降低敏感度。这种手术通常适合在其他方法无效或龟头高度敏感影响到生活质量的患者。神经切断术的风险相对较大，手术可能导致术后感觉异常或其他副作用，因此需慎重考虑，建议在专业医生指导下决定是否进行。
选择手术应根据个人情况和需求，在医生的评估和建议下进行，并注意术后的恢复与护理。
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