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射的快吃什么好
温芊凡 主任医师 回答时间：2024-11-04
要提高射精速度或改善精力，饮食调整可以起到辅助作用。以下是一些建议：
富含锌的食物：锌有助于促进睾酮的分泌，增强性功能和精力。常见的富锌食物包括牡蛎、南瓜子、牛肉、鸡蛋和全谷物。
高蛋白食物：蛋白质可以提高身体能量水平，减少疲劳感。鸡胸肉、鱼类、豆类、牛奶、酸奶等是不错的选择。
富含维生素B族的食物：维生素B能够缓解压力、促进神经系统的健康。多吃香蕉、鸡蛋、全麦面包和坚果等。
富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂有助于改善血液循环，提高体能。多摄入蓝莓、橙子、绿茶和深绿色蔬菜。
Omega-3脂肪酸：这种脂肪酸可以提升心血管健康，间接改善性功能。三文鱼、亚麻籽和核桃是良好的来源。
避免高糖高脂食物：这类食物会导致身体疲劳，降低表现。
保持良好的作息、适当运动和减少压力也是维持性健康的重要环节。合理饮食和健康生活方式结合，才能从根本上提高表现。
曹宾郁
主任医师
13780人阅读 1个回答
延迟同房时间的药物主要分为两类：外用药物和口服药物。
外用药物：外用延时喷剂或凝胶是最常见的选择，主要通过降低局部皮肤的敏感性来延长时间。这类产品通常含有利多卡因或苯佐卡因等麻醉成分，使用后可减少对刺激的反应，从而延迟射精。这类药物通常在同房前10-15分钟使用，但要避免过量，否则可能影响性快感。
口服药物：一些口服药物，如达泊西汀（Dapoxetine），被用于治疗早泄。达泊西汀属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），通过影响大脑中的神经传递物质来延迟射精反应。这类药物通常在同房前1-2小时服用，效果因人而异，建议在医生指导下使用。
维持健康的生活方式和心理调节也非常重要，很多时候焦虑和压力是导致时间较短的原因。如果频繁出现时间过短的情况，建议咨询医生，寻找更适合的治疗方法。避免自行长期使用药物，以免产生副作用或依赖性。
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薄冉嫚
主任医师
8843人阅读 1个回答
选择润滑剂时，关键是要确保其安全性和有效性，尤其是与人体直接接触的产品。以下几个品牌的润滑剂以其高质量和安全性广受好评：
杜蕾斯（Durex）：这是全球知名的品牌，其润滑剂种类丰富，包括水溶性和硅基的。杜蕾斯润滑剂通常不含香料、无色无味，适合敏感肌肤，且水溶性产品容易清洗，不会对避孕套产生影响。
K-Y：K-Y也是广受欢迎的品牌，专门生产医疗级润滑剂。其产品主打温和配方，不含刺激性成分，适合皮肤敏感者使用。K-Y润滑剂水溶性强，不会残留油脂，易于清洗。
Swiss Navy：这个品牌的润滑剂使用高品质的成分，尤其是其硅基润滑剂，长效持久且非常丝滑，适合长时间使用。Swiss Navy的水基产品同样安全，且适合与各种性玩具和避孕套一起使用。
Pjur：这是一个德国品牌，以其高端硅基和水基润滑剂闻名。Pjur润滑剂无味、不含防腐剂和激素，使用起来非常安全，并且通过多项皮肤测试，适合长时间使用且不会引起过敏反应。
选择润滑剂时，应根据个人需要，确保购买的产品为正规厂家生产，且没有添加不必要的化学成分。
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邢学鹏
主任医师
7500人阅读 1个回答
杜蕾斯超薄和杰士邦零感是市场上非常受欢迎的两款避孕套，主要针对用户对“薄”的需求，提升使用体验。两者各有优势，具体选择取决于个人偏好。
杜蕾斯超薄主打“极致薄”，厚度一般为0.04毫米左右。它采用高品质天然乳胶，具有较好的延展性和耐用性，安全性较高。用户反馈中，杜蕾斯超薄的润滑效果较为出色，能够减少摩擦感，提升舒适度。
杰士邦零感则更进一步，以“零感”为特点，厚度大约为0.03毫米，甚至更薄。其主要目的是在最大程度上还原真实的皮肤触感，追求“如同无物”的体验感。杰士邦零感也采用优质乳胶材质，且经过多重检测，确保安全与舒适。
总体来说，杜蕾斯超薄更加注重润滑和耐用性，适合那些希望在安全性和舒适度之间找到平衡的人。而杰士邦零感则更适合追求极致薄、想要最大限度提升自然感受的用户。选择时可以根据个人对厚度、触感和润滑的不同需求来决定。
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幸翠婧
主任医师
6900人阅读 1个回答
杜蕾斯人体润滑液使用时，首先需要根据个人需求选择适合的类型，如水性、硅油型或加温型等。使用时，确保在性活动前或过程中，将适量润滑液涂抹于外生殖器、避孕套或其他需要润滑的部位。水性润滑液更适合搭配避孕套使用，容易清洗且不易损坏乳胶；硅油型润滑液持久性强，更适合长时间活动或水下环境，但需要更多清洁。加温型润滑液则提供额外的温暖感受，增强体验。
使用润滑液时，应根据需要适量添加，避免过量影响感受。建议在首次使用前测试少量润滑液，确保不会产生过敏或不适反应。润滑液不能代替避孕或性病防护，需结合避孕套等措施使用。
为获得最佳效果，建议选择适合自身需求的润滑液类型，并根据活动强度和时长合理添加，避免干涩摩擦或不适感，同时及时清洁身体，保持卫生。
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咎昆震
主任医师
5366人阅读 1个回答
风油精滴肚脐是一种传统的民间疗法，主要用于缓解某些身体不适。风油精具有清凉、止痒、镇痛、消炎等作用，滴在肚脐可以通过特定的药理作用影响身体的某些部位。
缓解肠胃不适：风油精通过肚脐进入体内，能够对肠胃起到一定的调节作用。它具有清凉镇痛的效果，适量使用可以帮助缓解腹胀、腹痛、消化不良等症状。
缓解中暑和晕车：风油精具有清凉的特性，滴肚脐可以帮助身体降温，缓解因中暑引起的头晕、恶心等症状。滴肚脐还可能对缓解晕车、晕船等有一定帮助。
促进睡眠：有些人认为将风油精滴在肚脐上能帮助放松神经，缓解失眠，但此作用并未得到广泛的科学验证。
需要注意的是，风油精属外用药品，不适合过量或长期使用，敏感皮肤或对其成分过敏者应避免使用。该疗法属于民间经验，疗效因人而异，若有严重不适应及时就医。
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花顺宣
主任医师
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射精过快是男性在性生活中常见的问题之一，它通常被称为早泄。早泄可能影响男性的自信和伴侣之间的关系，但这个问题是可以解决的。以下是一些常见的应对方法：
行为疗法：通过“停-开始法”和“挤压法”等行为技巧，男性可以延长射精时间。这些方法通过控制刺激和放松，帮助男性逐步适应延迟射精。
加强锻炼：练习凯格尔运动（即骨盆底肌肉训练）能够增强控制射精的肌肉力量，从而帮助延长性生活时间。这种训练可以每日进行，长期坚持会有所改善。
心理调节：早泄的成因有时与心理因素有关，如焦虑、紧张等。尝试在性生活前放松心情，避免过度焦虑。若有需要，可以寻求心理咨询的帮助，以改善心理状态。
药物治疗：在医生的指导下，适当使用延迟射精的药物，如外用延时喷剂或某些抗抑郁药物，能够起到延迟作用，但应避免长期依赖。
沟通和支持：与伴侣之间坦诚沟通可以帮助减少心理压力，同时增进彼此的理解和信任，有助于逐步改善早泄问题。
通过以上方法的综合应用，很多男性能够逐渐改善射精过快的问题。但如果情况持续，建议咨询专业医生，以获得个性化的治疗方案。
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水茂桑
副主任医师
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“射的过快”主要指男性在性生活中出现早泄现象。早泄可能由多方面因素引起，如心理压力、性紧张、过度兴奋，或生理因素如荷尔蒙失衡、阴茎敏感度过高等。要解决这一问题，建议从心理和生理两方面入手。
心理调节很重要。情绪压力和过度焦虑可能加速射精反应，建议在性生活中放松心态，尝试深呼吸、冥想等方法，帮助减轻焦虑，降低对射精的敏感性。伴侣的沟通也能有效缓解心理压力，让彼此更放松。
锻炼“凯格尔”运动有助于增强盆底肌肉，延长射精时间。具体方法是收紧和放松会阴部的肌肉，每次持续数秒，每天重复数次，有助于增强对射精的控制力。可在医生指导下使用降低敏感度的喷剂或药物，减轻阴茎敏感，延长性生活时间，但应避免长期依赖药物。
如情况持续或严重，建议咨询专业医生，可能会通过心理咨询、行为疗法或药物治疗等个性化方案来帮助改善。
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劳奕革
主任医师
13747人阅读 1个回答
射得太快通常指男性在性生活中发生的早泄现象。其原因可以分为生理和心理两方面。
生理原因可能包括体质差、神经系统过于敏感、激素失衡等。部分男性可能天生敏感度较高，容易因为短时间的刺激就引发射精。炎症（如前列腺炎）、慢性疾病（如糖尿病）以及长期的久坐习惯也可能导致神经敏感度升高，从而影响性生活的持续时间。
心理因素在早泄中也占有很大比重，特别是紧张、焦虑、自信心不足或害怕表现不佳等情绪，都会在性活动时加速射精。若长期受到压力，或在性生活中感到不自在，这些负面情绪会干扰大脑对射精的控制，导致射精提前。
应对早泄可以采取多种方式：养成良好的生活习惯，保持运动，有助于增强体质和调节激素水平；通过放松训练或心理辅导缓解压力，提升自信心。必要时，还可以咨询医生，采用药物治疗或行为疗法，如延迟射精的技巧练习。通过综合调整生理和心理，通常可以有效改善射得太快的问题。
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倪钊列
副主任医师
10266人阅读 1个回答
如果射精过快，刚进入几下就出现射精，这可能属于“早泄”问题。早泄是男性常见的性功能障碍之一，可能由多种因素引起，包括心理因素、生理因素或生活习惯等。
心理因素：紧张、焦虑、自信不足、压力过大都可能影响性表现，导致射精过快。建议培养放松的心态，与伴侣进行良好的沟通，以缓解心理压力。
生理因素：部分男性可能存在神经系统敏感性增加的问题，导致刺激后迅速射精。可以尝试通过锻炼盆底肌（即“凯格尔”练习），加强控制能力，从而延长时间。
生活习惯：饮食不均衡、过度劳累以及缺乏运动可能对性功能有不利影响。建议保持规律的作息、健康饮食，适当锻炼，提高身体素质。
也可以考虑一些辅助方法，如使用延时避孕套，或在医生指导下适当使用延时喷剂等产品。寻求专业医生的帮助，通过科学手段进行诊断和治疗，是改善早泄的有效途径。
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凤律墨
副主任医师
5643人阅读 1个回答
针对“射得太快”这一问题，首先需要明确其背后可能的原因。射精过快，或早泄，通常与心理和生理因素有关。心理层面上，焦虑、压力、紧张等因素可能会影响性表现；生理层面上，神经系统敏感度过高、激素水平失衡或某些慢性疾病也可能导致早泄。
在药物方面，有几种常见的选择可以辅助改善这一问题。SSRIs类抗抑郁药（如舍曲林、帕罗西汀）被证明对延迟射精有一定效果，这类药物可以降低神经系统的敏感度，从而延长射精时间。局部麻醉药物（如利多卡因喷雾或乳膏）也可减轻龟头的敏感度，适合在性生活前短时间内使用，但需要避免长期依赖。中药调理如五子衍宗丸、锁阳固精丸等，可能通过补肾固精的方式来起到一定的辅助作用，不过效果因人而异。
药物并非唯一的解决方案。建议配合心理疏导和行为疗法，例如凯格尔运动可以帮助增强盆底肌肉，从而提升控制能力。最重要的是，建议在专业医生的指导下选择适合的治疗方案，以确保安全和有效。
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