在性生活中选择合适的润滑油可以提高舒适感和体验。以下是几种常见的润滑油类型及其优缺点：

1. 水溶性润滑油：这是最常见的润滑油类型，质地轻盈，不黏腻，适合大多数人使用。它容易清洗，不会损坏乳胶避孕套或性玩具。唯一的缺点是，水溶性润滑油可能较快干燥，需要重复使用。

2. 硅基润滑油：硅基润滑油持久滑润，不易干燥，非常适合需要长时间润滑的活动。而且它不与水相融，适合在水中使用。硅基润滑油适合大多数避孕套，但不建议与硅胶性玩具一起使用，因为可能会损坏材料。

3. 油基润滑油：天然油类（如椰子油）或合成油基润滑油质感丰富，提供长时间的润滑效果。油基润滑油不适合与乳胶避孕套一起使用，因为会导致其失去弹性和破裂。油基润滑油可能更难清洗，尤其是油渍可能留在衣物或床单上。

在选择润滑油时，考虑个人的过敏情况、使用场景（例如是否需要配合避孕套或性玩具）以及清洁方便性。水溶性润滑油一般被认为是最安全和通用的选择。

在夫妻性生活中使用润滑油可以帮助减轻摩擦，增加舒适度，尤其是在干涩或长时间的性生活中。常见的润滑油种类有水性、硅性和油性润滑油，每种都有其优缺点，选择时应根据个人需求和偏好进行。

1. 水性润滑油：这是最常用的一类润滑油，质地轻薄，易于清洗，不会弄脏床单或衣物。水性润滑油对皮肤温和，适合敏感皮肤，并且安全用于大部分避孕套（包括乳胶）。但是，它们在水中容易被冲掉，需要在较长时间活动中补充。

2. 硅性润滑油：这种润滑油持久性更好，适合长时间活动或水下使用（如淋浴或浴缸中）。硅性润滑油不易干，但较难清洗，且不建议与硅胶玩具一起使用，因为可能会损坏玩具材料。

3. 油性润滑油：如婴儿油、椰子油等。这类润滑油提供较为顺滑的体验，但不适用于乳胶避孕套，因为它们会破坏乳胶，增加避孕失败的风险。油性润滑油较难清洗，可能导致衣物和床单污渍。

选择润滑油时，建议考虑安全性、个人舒适度和是否需要与避孕套或性玩具一起使用。

选择合适的男性延时喷剂时，首先要考虑产品的成分、效果、使用便捷性以及是否适合自己的体质。市场上常见的延时喷剂通常含有麻醉成分，如利多卡因或苯佐卡因，这些成分可以暂时降低生殖器的敏感度，从而延长性生活时间。以下是一些选择标准：

1. 成分安全性：选择有经过认证的品牌，避免含有对皮肤可能造成刺激或过敏反应的成分。最好选择天然植物提取物为主的产品，避免化学成分过多。

2. 效果持久性：不同喷剂的效果持续时间不同，一些品牌的延时效果可持续数小时，但有些则可能较短。选择时可以参考其他用户的使用反馈。

3. 使用便捷性：大部分延时喷剂都是喷雾型，使用简单方便，但要注意喷剂的量，过多使用可能导致不适。

4. 品牌口碑：选择知名品牌，避免购买不明来源的小品牌产品，确保产品质量和安全。

综合来看，像“狄耐克”、“延时宝”等品牌在市场上有较好的口碑，效果显著且安全性较高。选择时最好根据自己的需求和体质，适量试用，并遵循使用说明。

选择男士外用延时喷剂时，首先要关注其成分和使用安全性。常见的有效成分包括利多卡因、苯佐卡因等局部麻醉剂，这些成分能够暂时抑制神经传导，延长性行为的时间。在选择时，应选择知名品牌，确保产品质量，避免使用不明品牌或来源不明的产品，以免引发皮肤过敏或其他不良反应。

适合自己的喷剂浓度也很重要。不同品牌和产品的浓度不同，过高的浓度可能导致不适，而过低则可能效果不明显。建议初次使用时从低浓度开始，逐步调整。

使用时应遵循说明书，避免过量使用。喷剂通常在性生活前15-20分钟使用，轻轻喷洒在阴茎头部及周围，避免直接喷洒到敏感部位或口腔、眼睛等部位。

总体来说，选择合适的延时喷剂不仅要看效果，还要注重安全性，最好在使用前咨询医生或专业人士，确保产品对自己是合适的。

延长性生活时间的药物通常分为处方药和非处方药。以下是几种常见的药物：

1. 达泊西汀：是一种常用于治疗早泄的药物，属于选择性5-HT再摄取抑制剂（SSRI），能够延长射精时间，改善性生活质量。

2. 西地那非（伟哥）：虽然主要用于治疗勃起功能障碍，但它通过增加阴茎血流，有助于提高性功能的稳定性，间接延长性生活时间。

3. 他达拉非（希爱力）：类似于西地那非，主要用于改善勃起功能障碍，通常具有较长的作用时间，能在性生活中提供较长时间的支持。

4. 局部麻醉药膏：一些含有局部麻醉成分（如利多卡因）的药膏或喷雾剂，能够在性生活前涂抹，减少生殖器的敏感性，从而延长性生活时间。

需要注意的是，药物的使用应遵循医生的建议，避免自行购买和滥用，以免出现副作用或不良反应。