在性生活中选择合适的润滑油可以提高舒适感和体验。以下是几种常见的润滑油类型及其优缺点：

1. 水溶性润滑油：这是最常见的润滑油类型，质地轻盈，不黏腻，适合大多数人使用。它容易清洗，不会损坏乳胶避孕套或性玩具。唯一的缺点是，水溶性润滑油可能较快干燥，需要重复使用。

2. 硅基润滑油：硅基润滑油持久滑润，不易干燥，非常适合需要长时间润滑的活动。而且它不与水相融，适合在水中使用。硅基润滑油适合大多数避孕套，但不建议与硅胶性玩具一起使用，因为可能会损坏材料。

3. 油基润滑油：天然油类（如椰子油）或合成油基润滑油质感丰富，提供长时间的润滑效果。油基润滑油不适合与乳胶避孕套一起使用，因为会导致其失去弹性和破裂。油基润滑油可能更难清洗，尤其是油渍可能留在衣物或床单上。

在选择润滑油时，考虑个人的过敏情况、使用场景（例如是否需要配合避孕套或性玩具）以及清洁方便性。水溶性润滑油一般被认为是最安全和通用的选择。

在夫妻性生活中使用润滑油可以帮助减轻摩擦，增加舒适度，尤其是在干涩或长时间的性生活中。常见的润滑油种类有水性、硅性和油性润滑油，每种都有其优缺点，选择时应根据个人需求和偏好进行。

1. 水性润滑油：这是最常用的一类润滑油，质地轻薄，易于清洗，不会弄脏床单或衣物。水性润滑油对皮肤温和，适合敏感皮肤，并且安全用于大部分避孕套（包括乳胶）。但是，它们在水中容易被冲掉，需要在较长时间活动中补充。

2. 硅性润滑油：这种润滑油持久性更好，适合长时间活动或水下使用（如淋浴或浴缸中）。硅性润滑油不易干，但较难清洗，且不建议与硅胶玩具一起使用，因为可能会损坏玩具材料。

3. 油性润滑油：如婴儿油、椰子油等。这类润滑油提供较为顺滑的体验，但不适用于乳胶避孕套，因为它们会破坏乳胶，增加避孕失败的风险。油性润滑油较难清洗，可能导致衣物和床单污渍。

选择润滑油时，建议考虑安全性、个人舒适度和是否需要与避孕套或性玩具一起使用。

在备孕期间，使用延时喷剂需要谨慎。延时喷剂通常含有局部麻醉成分，如利多卡因或苯佐卡因，它们通过麻痹阴茎的敏感区域来延长性生活的时间。虽然这些成分通常对身体无大碍，但在备孕期间使用时还是需要注意以下几点：

延时喷剂可能会对精子的活动产生一定影响。尽管大部分喷剂成分不太可能直接进入女性体内，但通过局部接触和摩擦，精液中的成分可能会被稀释或受影响，从而影响受孕几率。

延时喷剂使用后可能会导致阴道内的敏感度降低，这可能会影响到性生活的质量和双方的愉悦感，从而间接影响备孕时的性生活频率。

最重要的是，备孕期间的任何外用药物，都建议在医生的指导下使用。如果有疑虑，最好选择天然、无害的替代品，并确保在使用过程中避免喷剂直接进入女性体内，以免影响受孕。

备孕时是否使用延时喷剂要根据个人情况，最好咨询专业医生的意见，确保不会影响健康和受孕计划。

延长性生活时间的药物通常分为处方药和非处方药。以下是几种常见的药物：

1. 达泊西汀：是一种常用于治疗早泄的药物，属于选择性5-HT再摄取抑制剂（SSRI），能够延长射精时间，改善性生活质量。

2. 西地那非（伟哥）：虽然主要用于治疗勃起功能障碍，但它通过增加阴茎血流，有助于提高性功能的稳定性，间接延长性生活时间。

3. 他达拉非（希爱力）：类似于西地那非，主要用于改善勃起功能障碍，通常具有较长的作用时间，能在性生活中提供较长时间的支持。

4. 局部麻醉药膏：一些含有局部麻醉成分（如利多卡因）的药膏或喷雾剂，能够在性生活前涂抹，减少生殖器的敏感性，从而延长性生活时间。

需要注意的是，药物的使用应遵循医生的建议，避免自行购买和滥用，以免出现副作用或不良反应。

男生延时的关键在于调整生理和心理状态，以下是一些常见的有效方法：

1. 心理放松：过度紧张和焦虑可能导致过快射精，保持心态放松是延时的基础。可以通过深呼吸、冥想或放慢节奏来缓解压力，避免过度焦虑。

2. 改变节奏：在性生活中，可以尝试不同的节奏变化，时快时慢，避免一直保持高强度的刺激。这样有助于减少过早射精的概率。

3. 暂停法：在接近射精时，暂停一会儿，等待感觉稍微平稳后再继续。这个方法能够有效延缓射精。

4. 挤压法：通过按压阴茎的头部来抑制射精。适当的挤压能够减少性欲的强烈反应，延长性交时间。

5. 增强体力：通过锻炼盆底肌肉（例如凯格尔运动）提高性能力。强健的盆底肌肉有助于更好地控制射精。

6. 使用延时产品：市面上有一些延时喷剂或避孕套，它们含有局部麻醉成分，能够减少阴茎的敏感度，延长性生活时间。

综合运用上述方法，可以帮助男生改善性生活质量，实现延时效果。如果情况较为严重，建议咨询医生或专业的性健康专家。