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男人怎么做延时
盛舸晟 副主任医师 回答时间：2024-12-02
要实现延时，男性可以从以下几个方面入手：
调整呼吸和节奏：通过深呼吸和控制节奏可以帮助延缓高潮。深而缓的呼吸能放松身心，减少紧张感。在快接近高潮时，放慢动作或暂时停下来，等感觉平稳后再继续。
行为技巧：一些技巧如“暂停-再开始法”和“挤压法”可以帮助延时。“暂停-再开始法”是在感到快到高潮时停止动作，等待感觉消退后再继续；而“挤压法”是在高潮前挤压阴茎根部，以减少快感和延长时间。
锻炼骨盆肌肉：通过凯格尔运动锻炼盆底肌肉（即PC肌）可以有效帮助控制射精。每天坚持做几组PC肌收缩运动，能增强控制力和延时效果。
心理调节：过度焦虑和紧张可能导致过早射精，保持放松的心态尤为重要。通过冥想、放松训练等方式减轻心理压力，有助于提高表现。
使用延时产品：一些外用喷剂、药膏或避孕套可以暂时降低敏感度，从而达到延时效果。但应慎重选择，避免长期依赖。
通过这些方法，男人可以逐渐提升控制力，实现更长的性爱时间。
强蓬普
副主任医师
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对于延时效果最好的避孕套，市场上有多款产品具有较好口碑和效果。一般来说，这些避孕套通过在内壁添加少量的延时成分（如苯佐卡因或利多卡因等局部麻醉剂）来减缓敏感度，从而延长性交时间。以下是几款常见且效果较好的延时避孕套：
杜蕾斯 超薄延时型：这款避孕套采用了独特的延时配方，能够有效延长性爱时间，同时保证舒适性。适合追求延时效果的同时又不希望牺牲感觉的用户。
冈本 003 延时型：冈本003系列因其超薄设计而广受欢迎，延时型产品特别添加了轻微的麻醉成分，帮助延长持久度。
杰士邦 超薄延时型：该品牌的延时避孕套通常使用薄膜材质，且通过温和的麻醉成分来减缓敏感度，延长性行为的时间。
尽管这些避孕套能够提供延时效果，但每个人的体质和反应不同，效果可能会有所差异。建议在使用前先进行测试，确保不会产生过敏等不适。避孕套的选择还应考虑到其他因素，如舒适度和安全性。
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孙州辉
主任医师
2183人阅读 1个回答
在选择延时效果好的避孕套时，主要可以参考以下几个品牌：
冈本（Okamoto）：冈本的避孕套在市场上口碑较好，特别是其“冈本003延时”款，采用超薄设计，同时添加了延时成分，如局部麻醉成分，能够有效延缓射精，延长性生活时间。
杜蕾斯（Durex）：杜蕾斯的“杜蕾斯超薄延时”避孕套，含有轻微的麻醉成分，能够延缓射精，达到延时效果。杜蕾斯的质量和舒适性也是广受消费者喜爱的重要因素。
倍耐力（Beiyali）：倍耐力的“延时型避孕套”含有延时成分，能够有效减少敏感度，延缓射精过程。其舒适感和耐用性较为突出，是许多男性的选择。
选择避孕套时，除了延时效果外，还需要注意合适的尺寸和舒适度。不同品牌和款式的避孕套在材质和延时效果上的表现可能有所差异，建议根据个人需求进行试用，找到最适合自己的产品。延时效果并非每个人都能完全相同，使用时要适量，避免过度依赖化学成分。
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洪舟骁
主任医师
18927人阅读 1个回答
男人射精过快，通常被称为早泄，是一种常见的性功能问题，可能由多种因素引起，如心理压力、焦虑、缺乏性经验、或者生理健康问题。解决这一问题，通常可以采取以下几种方法：
心理调节：压力和焦虑是导致早泄的常见原因之一。学会放松自己，减少性生活前的紧张感，可以帮助延迟射精。深呼吸、冥想等放松练习也有助于缓解心理负担。
行为训练：“停止-开始”法和“挤压”法是两种常见的训练方法。通过反复练习，在即将射精时暂停或用手指挤压阴茎根部，延缓射精反射。
使用延时产品：市场上有一些延时喷雾、延时避孕套等产品，它们可以帮助降低阴茎的敏感度，从而延长性交时间。
锻炼盆底肌肉：通过凯格尔运动（Kegel exercises）加强盆底肌肉的控制，可以帮助更好地控制射精，提高性生活质量。
调整生活习惯：保持良好的作息、饮食和运动习惯，避免过度饮酒或吸烟，有助于改善整体健康状况，间接减少早泄的发生。
如果问题持续或影响到生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家进行进一步的评估和治疗。
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孟淞铭
副主任医师
16999人阅读 1个回答
目前市面上有多种男性延时喷剂，但选择时要注意效果和安全性。针对“哪个效果好无副作用”的问题，以下是一些推荐参考：
艾克瑞延时喷剂：该喷剂在市场上口碑较好，主要成分为局部麻醉剂（如利多卡因），通过减少生殖器的敏感性来延长性生活时间。使用时应按照说明书使用，避免过量，以免引发不适。
延时喷剂的副作用问题：一般来说，正规品牌的延时喷剂成分经过严格测试，副作用较小，但过量使用可能会导致局部麻木、轻微的刺痛或过敏反应。因此，选择时建议关注产品的成分和使用方法，尽量选择无香料、无添加剂的纯天然成分产品。
使用建议：在选择延时喷剂时，最好先进行皮肤敏感性测试，确保没有过敏反应；使用时要避免喷剂直接接触到伴侣的皮肤，减少对其的潜在影响。
总结：选购男性延时喷剂时，应选择知名品牌，并注意阅读使用说明，确保安全有效，避免不必要的副作用。
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花顺宣
主任医师
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TATale避孕套是近年来在市场上逐渐获得关注的品牌之一，其质量得到了不少消费者的认可。TATale避孕套采用优质的天然橡胶乳胶制造，具备良好的弹性和舒适性，可以有效避免破损和漏液问题。品牌注重产品的安全性，生产过程中严格控制质量，符合国际标准，经过多项测试，确保避孕套的耐用性和可靠性。
TATale避孕套的设计也很注重用户体验。它们通常具有较薄的材质，提升佩戴的舒适感，并且部分产品还会加入润滑剂，增强使用时的顺滑感，减少摩擦带来的不适。对于一些特殊款式，TATale还会加入不同的纹理和香味，满足不同消费者的需求。
TATale避孕套质量较为可靠，适合大多数用户使用，但每个人的体验可能会有所不同，因此在选择时可以根据个人偏好做出选择。如果有过敏史或特殊需求，建议先进行测试或咨询专业医生。
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尤韵桃
主任医师
4460人阅读 1个回答
清凉油的味道相对比较大，主要因为其中含有薄荷、樟脑、桉叶油等具有强烈气味的成分。这些成分的香气能够迅速扩散开来，特别是在皮肤涂抹或开盖后，味道较为显著。薄荷醇能够产生清凉感，而樟脑和桉叶油则带有特殊的香气，因此清凉油闻起来既有凉爽的感觉，也带有一些药草味和辛辣感。
这种味道对某些人来说可能具有提神作用，尤其是在感到疲倦或头脑昏沉时，闻到清凉油的气味可以帮助集中注意力、舒缓不适。由于清凉油的香味较为浓烈，长时间处于封闭空间或大面积使用时，可能会让一些人感到刺鼻或不适，尤其是对气味敏感的人群。因此，虽然清凉油的气味较大，但它的作用也往往和这种强烈的气味息息相关。
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费渝疆
副主任医师
8137人阅读 1个回答
使用夫妻润滑油可以有效缓解性生活中的摩擦不适感，增进双方的舒适度和体验。以下是正确使用夫妻润滑油的步骤：
选择适合的润滑油类型：润滑油主要有水基、硅基和油基三种。水基润滑油是最常见且安全的，适合与避孕套一起使用；硅基润滑油更持久，适合长时间的活动；油基润滑油不建议与乳胶避孕套一起使用，因为可能会导致避孕套破裂。
清洁双手和身体：在使用润滑油之前，建议先清洁身体和手部，以避免细菌或异物进入敏感部位。
适量使用：取适量润滑油，涂抹于外生殖器、避孕套或插入性玩具表面。通常少量就能起到润滑作用，但根据个人需求可以逐渐增加用量。
应用时保持交流：在过程中，双方应保持沟通，确保润滑油使用得当，避免过多或不足的情况。如果需要，随时补充。
事后清洗：使用完后，建议清洗身体，尤其是使用了硅基或油基润滑油，因为它们可能难以完全洗净。
润滑油的正确使用不仅能提高性生活的舒适度，还能减少摩擦造成的疼痛或不适，有助于改善夫妻间的亲密关系。
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张艾茹
副主任医师
6589人阅读 1个回答
选择适合的女用润滑油，关键是要根据个人需求和偏好。以下是几个广受好评的品牌，能够满足不同使用需求：
凯格尔（K-Y）：凯格尔是全球知名的润滑油品牌，其润滑油以温和配方著称，适合敏感肌肤，尤其是无香型和水溶性产品，能够减少摩擦，增强舒适感，容易清洗，不会留下残留。
杜蕾斯（Durex）：杜蕾斯除了安全套外，润滑油产品也深受用户喜爱。它们提供的水溶性和硅基润滑油都有出色的效果，持久且不粘腻，适合多种场景使用。
JO（System JO）：JO润滑油被认为是高端润滑油品牌之一，专注于天然和高品质成分，适合注重产品成分的女性。JO的产品包括水溶性和硅基润滑油，提供良好的滑感且持久。
乐趣（Pjur）：这个德国品牌以硅基润滑油闻名，其润滑效果极其持久，非常适合长时间的亲密接触，且不会轻易干掉。
在选择润滑油时，建议优先选择无刺激性、易清洗且配方简单的产品。如果你有敏感肌肤，可以选择无香型、无色素的产品，避免不必要的刺激。
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田全瑾
主任医师
2611人阅读 1个回答
第六感延时喷剂作为市面上常见的男性延时产品之一，其效果因人而异。一般来说，延时喷剂的主要作用是通过局部麻痹或降低敏感度，帮助延长房事时间，从而改善早泄问题。第六感延时喷剂通常含有麻醉成分，能在短时间内起效，帮助部分用户达到延时效果。
优点在于使用便捷、效果较快，且不像口服药物那样需经过全身代谢，减少了对身体其他器官的影响。许多用户反馈在合理使用的情况下，能够有效延长性爱时间，提升性生活质量。
延时喷剂也存在一些潜在问题。长期使用可能会对身体产生依赖，导致对正常性生活的敏感度下降。部分人群可能会出现过敏反应或不适感，因此建议首次使用前进行局部测试。喷剂仅能缓解症状，无法从根本上治疗早泄问题。
总体来说，第六感延时喷剂对部分用户可能有效，但使用时需谨慎，并结合医生建议，避免长期依赖。
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支能尧
主任医师
5795人阅读 1个回答
清凉油是一种常见的外用药膏，主要用于缓解头痛、晕车、蚊虫叮咬、感冒等症状。市面上的清凉油品牌众多，选择时需要根据使用需求、成分、以及个人偏好来决定。
其中，风靡亚洲的白花油被广泛认为是最好的清凉油之一。它具有较强的镇痛、消肿和驱虫功效，成分天然，包括薄荷油、樟脑和桉树油等，气味清香浓郁，适合缓解头痛、肌肉酸痛和蚊虫叮咬。白花油的质地不黏腻，易于涂抹，渗透效果较好，能迅速带来舒缓感。
黄道益活络油也是许多人推崇的选择。它不仅具备清凉油的基础功能，还特别适合用于肌肉酸痛和关节疼痛的按摩。黄道益活络油的药性温和，涂抹后会有微微发热的感觉，能有效促进血液循环。
总体来说，选择最好的清凉油应根据个人需求而定。白花油适合日常使用，尤其是头痛和虫咬，而黄道益活络油更适合于需要缓解身体疼痛的情况。
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