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吃什么可以延迟时间
洪京锋 副主任医师 回答时间：2024-12-05
延迟时间的概念通常指的是延缓衰老、保持精力充沛或者增强专注力等方面。如果是指通过饮食延缓衰老或延长精力持续时间，以下几种食物具有一定的帮助作用：
富含抗氧化物的食物：如蓝莓、樱桃、番茄、绿叶蔬菜等。这些食物富含抗氧化物质，如维生素C、E及多酚类，能有效中和自由基，减缓衰老过程。
富含Omega-3脂肪酸的食物：如三文鱼、亚麻籽、核桃等。Omega-3脂肪酸有助于维持大脑功能，增强记忆力，延缓认知衰退。
含有丰富纤维的食物：如全麦、燕麦、红薯等。这些食物有助于维持血糖稳定，提供持久的能量，避免因血糖波动而出现疲劳感。
高蛋白质食物：如鸡胸肉、蛋白、豆类等，能为身体提供持续的能量，增强体力和耐力。
绿色茶类：如绿茶、抹茶等，含有丰富的茶多酚，可以促进新陈代谢，提升注意力，帮助保持精神集中。
合理的饮食搭配，不仅能够提供所需的营养，还能帮助维持身体和大脑的最佳状态，从而延迟衰老或保持长时间的活力。
翟弋千
主任医师
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在性生活中选择合适的润滑油可以提高舒适感和体验。以下是几种常见的润滑油类型及其优缺点：
水溶性润滑油：这是最常见的润滑油类型，质地轻盈，不黏腻，适合大多数人使用。它容易清洗，不会损坏乳胶避孕套或性玩具。唯一的缺点是，水溶性润滑油可能较快干燥，需要重复使用。
硅基润滑油：硅基润滑油持久滑润，不易干燥，非常适合需要长时间润滑的活动。而且它不与水相融，适合在水中使用。硅基润滑油适合大多数避孕套，但不建议与硅胶性玩具一起使用，因为可能会损坏材料。
油基润滑油：天然油类（如椰子油）或合成油基润滑油质感丰富，提供长时间的润滑效果。油基润滑油不适合与乳胶避孕套一起使用，因为会导致其失去弹性和破裂。油基润滑油可能更难清洗，尤其是油渍可能留在衣物或床单上。
在选择润滑油时，考虑个人的过敏情况、使用场景（例如是否需要配合避孕套或性玩具）以及清洁方便性。水溶性润滑油一般被认为是最安全和通用的选择。
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秦霁辰
主任医师
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在夫妻性生活中使用润滑油可以帮助减轻摩擦，增加舒适度，尤其是在干涩或长时间的性生活中。常见的润滑油种类有水性、硅性和油性润滑油，每种都有其优缺点，选择时应根据个人需求和偏好进行。
水性润滑油：这是最常用的一类润滑油，质地轻薄，易于清洗，不会弄脏床单或衣物。水性润滑油对皮肤温和，适合敏感皮肤，并且安全用于大部分避孕套（包括乳胶）。但是，它们在水中容易被冲掉，需要在较长时间活动中补充。
硅性润滑油：这种润滑油持久性更好，适合长时间活动或水下使用（如淋浴或浴缸中）。硅性润滑油不易干，但较难清洗，且不建议与硅胶玩具一起使用，因为可能会损坏玩具材料。
油性润滑油：如婴儿油、椰子油等。这类润滑油提供较为顺滑的体验，但不适用于乳胶避孕套，因为它们会破坏乳胶，增加避孕失败的风险。油性润滑油较难清洗，可能导致衣物和床单污渍。
选择润滑油时，建议考虑安全性、个人舒适度和是否需要与避孕套或性玩具一起使用。
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强菲淑
主任医师
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安全套001和003主要区别在于材质和厚度。001是指超薄型安全套，厚度大约为0.01毫米，通常使用聚氨酯或聚亚麻素等材料，目的是提供更贴合和更自然的感觉，增强使用者的舒适度和敏感度。003则是薄型安全套，相对来说厚度稍微增加，一般为0.03毫米，材质通常为乳胶或者某些改良型的合成材料，虽然比001稍厚，但依然保持较为灵活的贴合性和舒适感。
两者的区别也体现在保护性能上。001的超薄设计可能会让一些用户对其耐用性产生疑问，但现代制造工艺确保了其强度和安全性。003虽然比001略厚，但在提供更好保护的也保持了相对较高的舒适性。
选择哪种安全套要根据个人需求来决定。如果更注重感觉和亲密度，001可能是更好的选择；如果更看重安全性和耐用性，003则可能更适合。
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洪舟骁
主任医师
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男人射精过快，通常被称为早泄，是一种常见的性功能问题，可能由多种因素引起，如心理压力、焦虑、缺乏性经验、或者生理健康问题。解决这一问题，通常可以采取以下几种方法：
心理调节：压力和焦虑是导致早泄的常见原因之一。学会放松自己，减少性生活前的紧张感，可以帮助延迟射精。深呼吸、冥想等放松练习也有助于缓解心理负担。
行为训练：“停止-开始”法和“挤压”法是两种常见的训练方法。通过反复练习，在即将射精时暂停或用手指挤压阴茎根部，延缓射精反射。
使用延时产品：市场上有一些延时喷雾、延时避孕套等产品，它们可以帮助降低阴茎的敏感度，从而延长性交时间。
锻炼盆底肌肉：通过凯格尔运动（Kegel exercises）加强盆底肌肉的控制，可以帮助更好地控制射精，提高性生活质量。
调整生活习惯：保持良好的作息、饮食和运动习惯，避免过度饮酒或吸烟，有助于改善整体健康状况，间接减少早泄的发生。
如果问题持续或影响到生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家进行进一步的评估和治疗。
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祖澜宁
主任医师
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56mm的避孕套适合的阴茎粗度通常在4.7cm到5.0cm之间。避孕套的宽度是指避孕套的平铺宽度，即避孕套开口处的宽度。56mm的宽度属于较为常见的大号规格，适合那些阴茎周长在9.4cm到10.0cm之间的人群。
如果你测量阴茎周长时，使用皮尺或软尺轻轻围绕阴茎根部，记录周长即可。根据周长，可以参考以下大致的尺寸范围：
选择合适尺寸的避孕套非常重要，过紧会不舒适甚至可能破裂，过松则可能导致避孕套脱落。因此，了解自己的尺寸并选择合适的避孕套，有助于提高佩戴的舒适度和避孕效果。
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詹曼林
副主任医师
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利多卡因是一种常用的局部麻醉药，广泛用于缓解局部疼痛或作为局部麻醉剂。在药店是否可以买到利多卡因，主要取决于其剂型和用途。
一般来说，利多卡因作为外用药物（如利多卡因凝胶、喷雾剂等）在一些国家和地区是可以在药店购买的。这些外用制剂通常用于缓解皮肤或粘膜的疼痛，比如虫咬、轻微烧伤、口腔溃疡等。不过，在购买时，一些药店可能会要求消费者提供相关的健康咨询，确保药物使用得当。
利多卡因注射液或用于更复杂治疗的药物（如用于牙科麻醉或手术麻醉）通常需要在医生处方下使用，因此不能直接在药店购买。
外用的利多卡因制剂在一些地方可以在药店购买，但对于注射用或特殊用途的利多卡因药物，通常需要凭医生处方购买。在购买时，建议咨询药师或医生，确保选择合适的产品并正确使用。
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邢唯跃
副主任医师
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选择合适尺寸的避孕套非常重要，既能提高使用舒适度，又能确保安全性。避孕套的尺寸主要有长度和宽度两个标准，选择时要根据自身的尺寸来决定。
长度：标准避孕套的长度通常在170mm至200mm之间。如果你发现避孕套使用过程中容易滑落或过紧，可以考虑选择不同长度的款式。对于特别长的男性，可以选择超长型避孕套。
宽度：宽度是决定避孕套舒适度的关键因素。常见的宽度有52mm、53mm、54mm等。标准避孕套的宽度一般在52mm左右，适合大多数男性使用。如果你觉得标准尺寸过紧或过松，可以选择略大或略小的款式。
为了选择最合适的尺寸，建议在使用前量一下自己的阴茎周长和长度，然后根据厂商提供的尺寸表来匹配。需要注意的是，避孕套的舒适性和安全性比品牌的价格或外观更为重要，所以在选择时应以合适尺寸为首要考虑因素，避免因尺寸不合而造成不适或避孕失败。
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朱朋鑫
副主任医师
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对于男人延时的喷剂，市面上有一些较为常见且效果较为显著的品牌。以下是几款口碑较好的延时喷剂：
艾克瑞（Aicre）延时喷剂：这款喷剂含有天然植物成分，具有温和不刺激的特点，能够有效延长性生活的时间，帮助提高持久力。
万艾可（VigRX）延时喷剂：作为男性保健产品的知名品牌，万艾可的延时喷剂也广受好评。它能够在使用后快速产生效果，延长性行为时间。
金戈（JinGao）延时喷剂：这款喷剂的作用较为温和，且使用方便。金戈延时喷剂通过减少敏感度，帮助男性延长时间，改善早泄问题。
王者之吻延时喷剂：采用草本植物配方，能够有效缓解过度敏感，延长性交时间，且副作用较小，适合长期使用。
使用延时喷剂时需要注意，过度依赖可能会影响自然的性功能，建议在使用前咨询医生或专业人士，确保选择合适的产品。
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龙帆嵘
主任医师
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复方利多卡因是一种局部麻醉药，通常用于缓解疼痛和局部麻醉。它的主要成分是利多卡因，常与其他药物如肾上腺素合用，以增强麻醉效果并延长作用时间。利多卡因通过阻断神经细胞膜上的钠离子通道，抑制神经冲动的传导，从而达到麻醉作用。
在临床上，复方利多卡因常用于局部手术、牙科治疗、皮肤科手术等过程中，帮助缓解患者的疼痛。在外用时，它也常用于缓解轻度烧伤、划伤、痔疮等引起的局部疼痛。复方利多卡因还可用于缓解由于神经损伤或炎症引起的神经性疼痛。
使用复方利多卡因时，通常需要注意剂量，以免过量导致局部或全身的不良反应，如过敏反应、麻痹或中枢神经系统的抑制等。因此，在使用时应严格按照医嘱，避免自行使用或过量使用。
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蔡朦菲
副主任医师
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安全套的正反面可以通过以下几个方法区分：
边缘形态：安全套的正面通常是外翻的，边缘有一定的卷曲感。正确佩戴时，应该将安全套的外翻部分向外展开，形成一个圆形的边缘。而反面则是内翻的，边缘比较平整，且难以展开。
套膜形状：安全套的顶端会有一个储精囊，用于收集精液。正面一般储精囊形状较明显，而反面的储精囊形状较为不规则，且容易被误认为是袋口的部分。
触感：正面的表面通常较光滑，而反面则可能感觉有点粗糙。大多数安全套的内层会有润滑剂，正面涂有润滑剂的表面较为滑顺。
正确识别安全套的正反面，能够有效提高使用的舒适度和安全性，避免因佩戴错误导致的破裂或滑落。
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