“30如狼40如虎50坐地能吸土60”是一种具有谜语性质的说法，指的是人到不同年龄阶段所展现的精力和身体状态的变化。这句话的意思大致是：30岁的人精力充沛，像狼一样敏捷；40岁的人更成熟稳重，像虎一样威猛；50岁的人开始进入中年，虽然身体不再年轻，但仍然有一定的活力；60岁的人则到了老年，体力和精力逐渐衰退，形象地说“坐地能吸土”指的是开始变得虚弱，活动能力大大下降。

这句话通过比喻的方式，形象地表现了人随着年龄增长，身体和精力的不同表现。它提醒我们在不同年龄段要根据自身的身体状况调整生活方式，保持健康，适应不同年龄阶段的挑战。也传达了一个积极的生活态度：不论年龄多大，都可以通过合理的锻炼和保养来延缓衰老，保持活力。

复方利多卡因乳膏是一种外用药物，主要用于缓解皮肤表面的疼痛和不适。其主要成分包括利多卡因和其他辅料。利多卡因是一种局部麻醉药，具有抑制神经传导的作用，能够有效缓解局部疼痛。复方利多卡因乳膏通常用于治疗由皮肤损伤、擦伤、轻度烧伤、冻伤以及其他局部疼痛引起的不适感。

该乳膏的药效表现为局部麻醉作用，通过在皮肤表面形成保护膜，减缓神经的痛觉传导，从而达到止痛效果。复方利多卡因乳膏也可用于缓解因静脉注射、打针或其他侵入性操作所带来的不适。使用时需将药膏涂抹于疼痛部位，通常可在数分钟内开始产生效果。

需要注意的是，复方利多卡因乳膏仅限于外用，避免接触眼睛及黏膜。过量使用可能会导致不良反应，使用时应遵循医嘱或产品说明。

“男人怎么延长”这一问题，通常是指如何延长性生活时间或提高性能力。为了实现这个目标，可以从以下几个方面着手：

1. 调整生活习惯：健康的生活习惯对性功能至关重要。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于保持体力和精力。饮食上要均衡，增加含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、坚果和全谷类食品。

2. 锻炼身体：经常进行有氧运动（如跑步、游泳、瑜伽等）能提高心肺功能，增加体力，同时增强下半身肌肉的耐力，有助于延长性生活时间。针对性地锻炼盆底肌肉（如凯格尔运动）也能增强控制能力，延缓射精。

3. 减压放松：压力和焦虑是影响性生活的重要因素。学会有效减压，如通过冥想、深呼吸、按摩等方式放松身心，有助于改善性生活质量。

4. 避免不良习惯：戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟，因为这些习惯可能影响血液循环，进而影响性功能。

5. 医学干预：若以上方法效果不明显，可以咨询医生，必要时进行药物治疗或物理治疗，以帮助改善性功能。

通过综合调整生活方式和积极管理健康，男人可以有效延长性生活时间，提升性能力。

延缓射精的药物通常分为两类：口服药物和局部用药。

1. 口服药物：最常见的药物是选择性5-HT再摄取抑制剂（SSRI），如帕罗西汀（Paroxetine）、舍曲林（Sertraline）等，这类药物最初用于治疗抑郁症，但在一定剂量下，能够延缓射精。它们通过增加大脑中的血清素水平来延迟射精反射。还有一些药物如苯二氮卓类（例如地西泮）也有一定的延迟射精效果，但主要通过放松肌肉和减轻焦虑来起作用。

2. 局部用药：常见的局部药物包括延时喷剂或膏剂，主要成分为局麻药（如利多卡因），通过减少阴茎的敏感性来延缓射精。这类药物一般通过喷涂或涂抹在阴茎表面起作用，使用时需要注意不要过量，以免影响性伴侣的体验。

无论是口服药物还是局部药物，都需要在专业医生的指导下使用，因为不当使用可能带来副作用或其他健康问题。

延长男性射精时间的方法主要可以从生理、心理和生活习惯三个方面入手。

1. 生理训练：Kegel训练（盆底肌肉锻炼）可以增强控制射精的能力。通过有意识地收缩和放松盆底肌肉，有助于提高性功能。采取“暂停-挤压”技巧，即在射精前暂停并轻轻挤压阴茎根部，有助于延缓射精。

2. 心理调节：心理压力和焦虑常常会导致早泄。通过放松心态、减少性生活中的紧张感，能够有效改善射精控制能力。冥想、深呼吸等放松技巧也有助于缓解焦虑。

3. 生活习惯调整：保持规律的锻炼和健康饮食，有助于改善身体素质，增强性功能。避免过度饮酒、吸烟及过度劳累，这些都可能影响性表现。保持充足的睡眠和良好的心理状态对延长射精时间也有积极作用。

4. 药物辅助：如果以上方法效果不明显，可以考虑在医生指导下使用延时药物，如局部麻醉喷剂或口服药物，但不建议长期依赖药物。

综合这些方法，能够帮助男性有效延长射精时间，提高性生活质量。