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如何延时小技巧
薄傲泰 主任医师 回答时间：2024-12-05
延时的技巧有很多，以下是一些常见且有效的方法：
控制呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，减轻焦虑感，帮助延长时间。在亲密接触时，尝试缓慢而深长的呼吸，集中注意力在呼吸上，避免焦虑和过快的呼吸导致提前高潮。
停-起法：当感觉快要达到高潮时，可以暂停动作，稍作休息，待感觉平稳后再继续。这种方法能帮助延缓高潮的到来，延长整体体验。
Kegel 训练：通过加强盆底肌肉的锻炼，能够更好地控制射精。简单的练习方法是模拟憋尿时的肌肉收缩，每天进行几组训练，有助于提高控制能力。
心理分散：集中注意力在其他事物上，如想一些不相关的事情，帮助减轻性行为中的紧张感。适当的心理分散有时能有效延迟高潮的出现。
使用延时喷剂或避孕套：市面上有一些延时喷剂或者避孕套可以帮助减少敏感度，从而延长时间。这些产品含有轻微麻醉成分，使用时需注意适量。
通过以上技巧的结合使用，可以帮助提升持久力，增加自信，改善性生活质量。
强蓬普
副主任医师
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对于延时效果最好的避孕套，市场上有多款产品具有较好口碑和效果。一般来说，这些避孕套通过在内壁添加少量的延时成分（如苯佐卡因或利多卡因等局部麻醉剂）来减缓敏感度，从而延长性交时间。以下是几款常见且效果较好的延时避孕套：
杜蕾斯 超薄延时型：这款避孕套采用了独特的延时配方，能够有效延长性爱时间，同时保证舒适性。适合追求延时效果的同时又不希望牺牲感觉的用户。
冈本 003 延时型：冈本003系列因其超薄设计而广受欢迎，延时型产品特别添加了轻微的麻醉成分，帮助延长持久度。
杰士邦 超薄延时型：该品牌的延时避孕套通常使用薄膜材质，且通过温和的麻醉成分来减缓敏感度，延长性行为的时间。
尽管这些避孕套能够提供延时效果，但每个人的体质和反应不同，效果可能会有所差异。建议在使用前先进行测试，确保不会产生过敏等不适。避孕套的选择还应考虑到其他因素，如舒适度和安全性。
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孙州辉
主任医师
2183人阅读 1个回答
在选择延时效果好的避孕套时，主要可以参考以下几个品牌：
冈本（Okamoto）：冈本的避孕套在市场上口碑较好，特别是其“冈本003延时”款，采用超薄设计，同时添加了延时成分，如局部麻醉成分，能够有效延缓射精，延长性生活时间。
杜蕾斯（Durex）：杜蕾斯的“杜蕾斯超薄延时”避孕套，含有轻微的麻醉成分，能够延缓射精，达到延时效果。杜蕾斯的质量和舒适性也是广受消费者喜爱的重要因素。
倍耐力（Beiyali）：倍耐力的“延时型避孕套”含有延时成分，能够有效减少敏感度，延缓射精过程。其舒适感和耐用性较为突出，是许多男性的选择。
选择避孕套时，除了延时效果外，还需要注意合适的尺寸和舒适度。不同品牌和款式的避孕套在材质和延时效果上的表现可能有所差异，建议根据个人需求进行试用，找到最适合自己的产品。延时效果并非每个人都能完全相同，使用时要适量，避免过度依赖化学成分。
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孟淞铭
副主任医师
16999人阅读 1个回答
目前市面上有多种男性延时喷剂，但选择时要注意效果和安全性。针对“哪个效果好无副作用”的问题，以下是一些推荐参考：
艾克瑞延时喷剂：该喷剂在市场上口碑较好，主要成分为局部麻醉剂（如利多卡因），通过减少生殖器的敏感性来延长性生活时间。使用时应按照说明书使用，避免过量，以免引发不适。
延时喷剂的副作用问题：一般来说，正规品牌的延时喷剂成分经过严格测试，副作用较小，但过量使用可能会导致局部麻木、轻微的刺痛或过敏反应。因此，选择时建议关注产品的成分和使用方法，尽量选择无香料、无添加剂的纯天然成分产品。
使用建议：在选择延时喷剂时，最好先进行皮肤敏感性测试，确保没有过敏反应；使用时要避免喷剂直接接触到伴侣的皮肤，减少对其的潜在影响。
总结：选购男性延时喷剂时，应选择知名品牌，并注意阅读使用说明，确保安全有效，避免不必要的副作用。
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龙懿月
副主任医师
16731人阅读 1个回答
对于延时持久的短期见效，可以通过饮食中的一些特定食物来帮助改善。以下是一些可能有助于延时的食物：
富含锌的食物：锌是维持男性生理功能的重要矿物质，能够促进睾酮水平的正常分泌。食物如牡蛎、瘦肉、南瓜子和坚果等，都是锌的良好来源。
富含L-精氨酸的食物：L-精氨酸有助于血液循环，增加氧气供应，可能对提高性能力有帮助。富含L-精氨酸的食物包括西瓜、坚果、鱼类和红肉。
富含欧米伽-3脂肪酸的食物：欧米伽-3脂肪酸可以促进血液流动，增强身体整体的健康状况。鱼类（如三文鱼、金枪鱼）、亚麻籽和核桃等是欧米伽-3的优质来源。
辣椒和姜黄：辣椒中的辣椒素和姜黄中的姜黄素被认为能够刺激血液循环，有助于提高性功能和耐力。
高抗氧化食物：例如蓝莓、葡萄和深色绿叶蔬菜等，这些食物有助于减缓衰老过程，增强体力和耐力。
这些食物可能通过改善血液循环、调节激素水平、增强体力等方式，帮助延时和持久。但需要注意，饮食只是一个方面，健康的生活方式、充足的睡眠和规律的运动同样重要。如果问题持续或严重，建议咨询医生。
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农童芬
主任医师
16508人阅读 1个回答
目前市面上常见的男性延时外用药物主要包括延时喷雾、延时凝胶和延时药膏等。以下是几种较为常见且效果较好的外用药物：
延时喷雾：这种外用药物通常含有轻微的麻醉成分，如利多卡因或苯佐卡因，可以帮助减少阴茎的敏感度，从而延长性生活时间。使用时只需喷在阴茎表面，等待数分钟后即可进行。
延时凝胶：延时凝胶一般成分类似于喷雾，但其质地更为粘稠，涂抹后能更持久地发挥效果。凝胶通常含有温和的麻醉成分，可以有效减少过度敏感，延长性生活时间。
延时药膏：与喷雾和凝胶类似，延时药膏也常包含麻醉成分，帮助降低生理敏感度，延缓射精。药膏的优点是涂抹均匀、持久性较好。
需要注意的是，使用延时药物时应遵循说明书上的使用方法，避免过量或不当使用，以免产生副作用。长期依赖外用药物可能影响性功能，建议在使用前咨询专业医生。
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花顺宣
主任医师
7659人阅读 1个回答
选择延时喷剂时，效果的好坏不仅与品牌有关，还与个人体质和使用方法密切相关。市面上较为知名且口碑较好的延时喷剂品牌有“早安”“多乐”“延时王”等。这些品牌的产品普遍采用具有局部麻痹效果的成分，如利多卡因或苯佐卡因，这些成分能够暂时降低生殖器的敏感度，从而延长性生活时间。
在选择时，可以根据以下几个因素来考虑：是否有适合自己皮肤的成分，避免过敏反应；选择那些经过临床验证或具有较高评价的品牌，以确保效果的安全性和可靠性；最好选择有透明成分标识、并且有完整使用说明的产品。
需要注意的是，延时喷剂并非解决所有延时问题的“万能药”，它只能起到暂时延长效果，且不宜长期依赖。如果问题较为严重，建议还是要咨询医生，找出根本原因，并采取更合适的治疗方法。
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秋澄虹
副主任医师
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市面上有许多知名的安全套品牌，以下是一些常见的品牌：
杜蕾斯（Durex）：作为全球知名的安全套品牌，杜蕾斯提供多种不同类型的安全套，包括超薄、超强、带香味等，广受消费者喜爱。
冈本（Okamoto）：冈本是日本知名的安全套品牌，以其超薄设计著称。冈本的“003”系列尤为知名，薄度仅为0.03毫米，深受追求舒适感的用户青睐。
雷霆（Trojan）：美国品牌雷霆在北美市场占有较大份额，提供多种款式和功能，包括延时、润滑、超薄等选择。
杰士邦（Jissbon）：杰士邦是中国本土的知名品牌，以性价比高、舒适性强而受到许多人喜爱。其产品线包括超薄型、延时型等多种选择。
舒摩（Sico）：源自德国的品牌，专注于高质量和舒适性，适合对安全套舒适度有较高要求的消费者。
拜博（Bayer）：拜博是知名的德国品牌，提供多种保护类型的安全套，尤其在欧盟市场具有较高的声誉。
这些品牌在全球范围内都有较高的知名度，并且提供多样化的选择，消费者可以根据个人需求选购合适的安全套。
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雷妍
主任医师
18720人阅读 1个回答
在选择国产延时喷剂时，效果好坏因人而异，但市面上几款口碑较好的产品常常出现在用户评价中。
超能金刚：这款延时喷剂凭借较高的性价比和快速见效的特点，受到了不少消费者的青睐。它采用天然植物成分，安全性较高，使用后不会感到过多的不适或刺激。大部分用户表示使用后延时效果明显。
维娜尔：维娜尔喷剂以其温和的成分和显著的延时效果而知名。其配方经过多次改进，使用后可以有效延长时间，同时不影响敏感度，因此被许多男性用户推荐。
雷克多：这款喷剂也深受市场好评，特别是在延时效果和持久性上表现优异。雷克多含有独特的药用植物成分，使用后即能迅速产生延时效果，而且大多数人反映副作用较小。
总体来说，选择国产延时喷剂时，除了关注品牌和效果外，还应注意产品的成分是否适合自己，避免使用后出现过敏或不适反应。最好的方法是通过小范围试用，确定适合自己的产品。
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费渝疆
副主任医师
4969人阅读 1个回答
延时避孕套确实能在一定程度上延长性生活的时间。其原理主要是通过在避孕套内侧涂抹一定量的局部麻醉成分（如利多卡因或苯佐卡因），这些成分可以暂时降低阴茎的敏感度，从而延缓射精反应。通过减少敏感度，延时避孕套可以帮助男性在性交过程中控制射精，达到延时的效果。
延时避孕套的效果因人而异。部分男性可能会感到明显的延迟，而其他人则可能效果不显著。如果过度依赖延时避孕套，可能会影响性生活的自然感受和舒适度。需要注意的是，延时避孕套并不是一种完全可靠的延时方法，其延迟效果也有限，不能替代专业的延时治疗。如果延时问题较为严重，建议咨询医生寻求更有效的解决方案。
延时避孕套能够在一定程度上延长性交时间，但效果因人而异，使用时需根据个人情况谨慎选择。
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乌弋方
主任医师
10950人阅读 1个回答
延长时间是很多男生在性生活中关注的问题。要提高持久力，首先需要了解生理和心理因素的影响。以下是几种常见的延时方法：
控制呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，减缓兴奋，避免过早达到高潮。通过慢而深的呼吸来平衡神经系统，能够延长性行为时间。
“暂停-挤压”法：在快要达到高潮时，可以暂停动作，或轻轻挤压阴茎根部，这样可以有效延迟射精的时间。反复练习这种方法，有助于提高控制能力。
使用延时喷雾或避孕套：市场上有专门的延时产品，如含有轻微麻醉成分的喷雾或避孕套，能够降低敏感度，延长性爱时间。
增强盆底肌肉力量：进行凯格尔运动，能够增强控制射精的能力。这些运动帮助强化盆底肌肉，使你能更好地控制射精。
减少焦虑和压力：心理因素对性生活的影响很大，焦虑、紧张等情绪可能导致早泄。放松心态，保持愉悦的心情，有助于提升持久力。
通过这些方法的结合使用，大多数男生都能有效延长时间，提高性生活质量。
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