男人怎样延长射精时间
尚蔷淳 主任医师 回答时间：2025-02-18
延长射精时间的方法有多种，可以从生理、心理和生活习惯等方面进行调整。锻炼盆底肌肉是一个有效的方法，凯格尔运动（Kegel exercises）能增强控制射精的能力。通过定期做这些运动，可以提高肌肉控制力，延长性生活时间。减少焦虑和压力也非常重要，心理因素对射精时间有很大影响。放松心态，避免过度紧张和自我压力，有助于延缓射精。第三，使用“暂停-挤压”技巧或“边缘技巧”，即在快要射精时暂停动作，稍微挤压阴茎根部，等欲望稍微减弱后再继续。这能有效延长射精的时间。控制性刺激的频率和避免过度手淫也能帮助延长射精时间。保持健康的生活方式，均衡饮食、规律作息，避免过度饮酒和吸烟，都有助于整体性健康，从而改善射精控制能力。
蓬源黎
副主任医师
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安全套的规格主要根据其尺寸、材料和厚度来划分。尺寸方面，安全套通常有不同的长度和宽度。标准安全套的长度一般为170mm到190mm，宽度大约为52mm到56mm。为了适应不同消费者的需求，还会有特大号（宽度约60mm）和特小号（宽度约47mm）等选择。宽度的测量是指未拉伸状态下的宽度，而长度则是指安全套的总长度。
除了尺寸，安全套的材质也是一个重要的规格划分因素。常见的材料有天然乳胶、聚氨酯和聚异戊二烯等。天然乳胶安全套是最常见的，适合大多数人使用，但对于乳胶过敏者，可以选择聚氨酯或聚异戊二烯材质的安全套，它们通常更薄，感觉更自然。
安全套的厚度也有所不同。一般来说，普通型安全套厚度在0.05mm至0.08mm之间，而超薄型安全套则可以达到0.03mm或更薄。这些不同的规格设计旨在提高使用者的舒适感和安全性。
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顾爽芮
主任医师
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关于“男人口服延时药哪个效果好”这个问题，目前市场上常见的延时药物主要有几类：传统的西药类、天然草本类和一些专为男性设计的保健品。最常见的西药类延时药物包括“西地那非”（如伟哥）和“他达拉非”（如希爱力），这类药物通常用于治疗勃起功能障碍，也有一定的延时效果。它们通过改善血液流动来帮助维持勃起，但并非专门用于延长性交时间。
如果专门考虑延时效果，某些含有麻醉成分（如利多卡因）的药物，比如“延时喷剂”或含有麻醉成分的口服药物，可能会更有效。这些药物通过麻痹阴茎的感觉，减少敏感度，从而达到延时的目的。
一些天然草本类保健品，如“玛卡”、“淫羊藿”等，声称具有提高男性性功能和延时的作用，但其效果通常因人而异，且科学证据有限。
选择延时药物时，建议根据个人的身体情况和需求来决定，最好在医生指导下使用，避免自行乱用药物带来不必要的副作用。
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董宣银
主任医师
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关于“男人吃什么药可以延长时间”这一问题，首先需要明确的是，所谓的“延长时间”一般是指延长性生活中的持久力。实际上，影响男性性生活时间的因素很多，包括心理状态、身体健康状况、激素水平等，因此单纯依靠药物来解决问题并不是长久之计。
常见的药物包括延时药物和改善性功能的药物。例如，枸橼酸西地那非（例如伟哥）和他达拉非（例如Cialis）常被用于治疗勃起功能障碍，并间接改善性生活质量。对于想要延时的男性，市场上也有一些含有利多卡因的局部喷剂或膏剂，通过减少阴茎的敏感度来延长时间。
中药方面，也有一些草药被认为可以改善男性的性功能和延长时间，如人参、枸杞、淫羊藿等，这些成分在一些保健品中都有出现。但需要注意的是，这些药物的效果因人而异，并且安全性和长期效果还需进一步验证。
使用药物延长性生活时间应谨慎，最好在医生指导下进行。如果是由于心理压力或健康问题导致的短暂问题，通过改善生活习惯、锻炼身体、缓解压力等手段，也可能达到更好的效果。
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莫妙
副主任医师
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延长性功能的中药调理可以从多方面入手，主要通过补肾、益气、活血等作用来改善性功能。常见的中药有：
但需要注意的是，性功能问题的原因复杂，可能与心理、生活习惯、饮食等多方面因素相关。使用中药时最好在专业医生指导下进行，避免盲目用药。保持规律的作息、合理饮食、适量运动，也是提升性功能的重要环节。
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尤显薇
副主任医师
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如果使用“久皇延时喷剂”喷多了，可能会出现一些不适或副作用。该喷剂一般含有局部麻醉成分，过量使用可能导致以下几种情况：
局部麻木感：喷剂喷得太多可能导致阴茎表面过度麻木，影响感觉，甚至可能让伴侣也感受到麻木感，影响双方的性生活质量。
过度刺激反应：喷多了可能引起局部过度刺激或灼热感，甚至出现红肿、疼痛等不适症状。
性功能障碍：过量使用可能使勃起功能受到影响，导致长时间的麻木感使勃起难以保持，进而影响性生活的正常进行。
长期依赖性：如果习惯性使用过量，可能会导致心理上对喷剂的依赖，无法自然维持性功能，产生心理负担。
因此，为了确保安全和效果，建议严格按照产品说明书的剂量使用，避免过量使用。如出现不适症状，应及时停止使用，并咨询专业医生。
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昌曦廷
主任医师
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阿伐那非是一种用于治疗勃起功能障碍（ED）的药物，属于PDE5抑制剂类药物。它通过增强阴茎血液流动来帮助男性在性刺激下获得和维持勃起。关于“阿伐那非是否有延时作用”这个问题，答案是：阿伐那非本身并没有延时作用。
阿伐那非的主要作用是改善勃起功能，而并非延迟射精。它通过抑制PDE5酶，增加阴茎海绵体的血流量，从而帮助勃起。虽然阿伐那非并不直接影响射精的时间，但一些使用者可能会感到药物的作用间接改善了性生活的质量，尤其是当勃起功能问题得到缓解时。
如果患者有延迟射精的需求，可能需要其他类型的治疗方法，如专门针对射精控制的药物或心理治疗。因此，阿伐那非并不是用于延迟射精的药物，使用时仍需根据医生的建议来确保治疗的安全和效果。
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卓巧葵
主任医师
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复方利多卡因乳膏是一种局部麻醉药物，常用于缓解由皮肤病变或疼痛引起的不适。使用时需要根据医生的指导或产品说明来正确涂抹。
使用前应清洁并干燥患处。然后，取适量的乳膏均匀涂抹在需要治疗的皮肤区域，避免涂抹在破损的皮肤上。每次使用量不应过多，通常建议一次涂抹1-2次，具体使用量可参考药品说明或医嘱。
涂抹后轻轻按摩以帮助乳膏吸收，并避免过度擦拭或触摸患处。在涂抹药膏后，如果需要包扎或覆盖患处，应使用透气性较好的敷料，以免影响药物的吸收。
一般情况下，复方利多卡因乳膏的使用频率为每日2-3次，但具体的使用频率应根据个人病情以及医生的建议来调整。使用时需避免长时间接触眼睛、口腔和其他敏感部位。如果出现过敏反应或不适，应立即停用并就医。
正确使用复方利多卡因乳膏可以有效缓解局部疼痛，但使用前仍需遵循医嘱，避免不当使用导致副作用。
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舒尚申
副主任医师
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男人延长喷雾一般是用于改善男性性功能的一种外用产品，通常含有局部麻醉成分，如利多卡因、苯佐卡因等，用于减少阴茎的敏感度，帮助延长性生活时间。虽然这些喷雾产品大多数在短期使用下是安全的，但也可能会带来一些副作用。
常见的副作用包括局部皮肤刺激，如灼热感、红肿、瘙痒或过敏反应。若喷雾不小心接触到女性伴侣的私密部位，也可能引起不适或过敏反应。因此，使用时要注意避开眼睛、口腔等敏感部位，并按照说明书的建议剂量使用。
长期频繁使用延长喷雾可能会影响性体验，导致对性刺激的敏感度降低。如果过度依赖此类产品，可能会掩盖潜在的健康问题，如心理压力、性功能障碍等。
男人延长喷雾适度使用一般不会造成严重副作用，但仍需遵循使用规范，并在使用前咨询医生或专业人士，特别是有过敏史或皮肤敏感的人群，以确保安全。
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邵泓格
主任医师
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在选择安全套时，市面上有多个品牌和型号，不同的品牌在质量、舒适度、材质等方面各有特点。以下是一些常见的高评价安全套品牌：
杜蕾斯（Durex）：作为全球知名品牌，杜蕾斯提供多种型号的安全套，如超薄型、延时型和有润滑的款式等。其产品质量稳定，舒适度较高，适合各种需求。
冈本（Okamoto）：冈本以超薄安全套闻名，尤其是其0.01mm超薄系列，给用户带来更加自然的体验。它的耐用性和舒适感也受到广泛好评。
杰士派（Jissbon）：这个品牌在中国市场占有很大份额，其产品线丰富，包括舒适型、润滑型等，价格适中，性价比高。
大卫（MySize）：这个品牌特别注重安全套尺寸的多样性，提供多种不同尺寸的选择，适合不同体型的消费者。
诺雅（Noya）：诺雅的安全套在材质上有独特优势，采用天然乳胶，且有多种型号可供选择，舒适性较好。
选择安全套时，建议根据个人需求（如超薄、延时、增加润滑等）以及对品牌的信任度进行选择，同时注意产品的质量认证，确保安全和健康。
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毛军才
主任医师
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延长射精时间对于很多男人来说是一个常见的需求。以下是一些有效的方式来帮助延长射精时间：
训练控制技巧：“暂停法”和“挤压法”是常见的技巧。暂停法是在性行为中途停止一段时间，等感觉稍微缓解后再继续；挤压法则是在快要射精时，轻轻挤压阴茎的顶端，减少快感，从而延迟射精。
Kegel运动：通过加强盆底肌肉的力量，可以帮助男性更好地控制射精。Kegel运动可以通过收紧和放松下腹部和盆底的肌肉来进行。
避免过度刺激：过度的性刺激容易导致早泄，建议在性行为中保持适当的节奏，避免过快或过激的动作。
合理饮食：保持良好的营养和健康的饮食也能影响性功能。一些食物如含锌丰富的食物（如牡蛎、坚果）和富含维生素B的食物，有助于提高性功能。
减压和放松：精神压力、焦虑等因素会影响射精控制，学会放松自己，减轻压力，有助于延长射精时间。
通过合理的锻炼、技巧训练和生活方式调整，大部分男性可以有效延长射精时间。如有长期问题，建议咨询专业医生。
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