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黄金椰枣好还是黑椰枣好
邢芹素 主任医师 回答时间:2024-05-09
金椰枣和黑椰枣都有独特的营养成分和保健作用。金椰枣口感更甜,含糖量和维生素较高,可增加能量、缓解疲劳,适合用来制作甜点、饮料和糖果等。黑椰枣的营养价值更为丰富,富含钙铁锌等矿物质和花青素,具有抗氧化和抗衰老作用,还可缓解便秘、润肺化痰和止咳效果。
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