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椰枣有副作用吗
华乾忠 副主任医师 回答时间:2024-05-09
食用椰枣过多会有一些不好的影响。椰枣里含有很多糖分,如果吃得太多,会给身体带来压力,导致血糖上升,可能会影响血糖控制,诱发糖尿病等疾病;椰枣也富含油脂,摄入过量会导致体内脂肪堆积,增加罹患心血管疾病的风险;此外,椰枣含有一定的维生素,但过量摄入也可能对身体有害,干扰正常新陈代谢,引发营养不良等问题。只要控制摄入量,不超过每天的建议摄入量,就能避免对身体造成严重负担。
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