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选购啥样的酸奶营养最好?
卓巧葵 主任医师 回答时间:2024-05-09
伊利的酸奶在各类酸奶中算是比较出色的选项,尤其适合小朋友食用。但如果有时间的话,朋友们也可以尝试自制酸奶,因为自制的酸奶更加富含营养,纯度也更高,相对来说更安全。而且自制酸奶的制作步骤十分简单,并不复杂。首先可以将酸奶机用沸水消毒,然后加入菌粉和少量牛奶轻轻摇匀,再倒入酸奶机内,冷藏13小时后即可食用自制酸奶。
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