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喝西梅汁真的能减肥吗
祁德衡 副主任医师 回答时间:2024-05-09
饮用西梅汁对于减肥有益。西梅汁富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,帮助缓解和预防便秘,同时增加饱腹感,控制食欲,避免暴饮暴食。此外,西梅汁相对低热量,适合作为饮料选择之一。饮用西梅汁可辅助减肥,但不应单凭饮用西梅汁来减肥。若欲减肥,最好选择健康方法,如控制饮食、加强运动,并须根据个人情况坚持长期进行。
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