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鱼油一直吃还是间断吃?
陆俭 主任医师 回答时间:2024-05-09
建议连续食用鱼油以增强效果,如担心长期食用对身体不利,可暂停一个星期后再继续使用。深海鱼油含丰富人体所需的不饱和脂肪酸,其作用有助于保护心脑和血管,可清除血液垃圾、净化血管、抑制血小板凝聚、防止血栓形成、调节血脂、降低胆固醇、消除血管斑块、舒张血管并延缓硬化,对调节三高问题也有良好效果。因此,若有相关需求的人群可以考虑持续食用鱼油来改善身体亚健康状况。
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