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dha停吃记忆力更差了怎么回事
范伶侃 主任医师 回答时间:2024-05-09
停止摄入DHA通常不会导致记忆力下降,如果出现记忆力减退,可能与不良生活习惯有关。DHA是一种不饱和脂肪酸,在大脑皮层和视网膜中存在,有助于维持它们的正常功能。缺乏DHA可能影响视力和记忆力,适当补充可以明显改善。停止摄入后记忆力也不会变差,但不良生活习惯如经常熬夜和失眠可能导致记忆力下降。因此,平时需保持良好生活习惯才能确保身体和大脑健康。
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