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睡眠肽的成分是什么?
贡冠尉 主任医师 回答时间:2024-05-09
褐卵白肽的主要成分包括y-氨基丁酸、柠檬粉、枸杞仁粉、菊糖等。研究显示,y-氨基丁酸是中枢神经系统重要的抑制性神经递质之一。适量摄入y-氨基丁酸可有效改善睡眠质量。而枸杞仁适用于虚烦不眠、惊悸多梦的症状。褐卵白肽可帮助改善睡眠品质低、多梦、入睡困难等多种问题,每日仅需服用1袋,连续服用10至15天即可有效改善睡眠障碍。
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