石斛是一种润阴滋补的中药材，可能的主要副作用包括引起肠胃不适、影响肝功能、导致低血压和过敏反应等不良反应，所以需谨慎使用，每次最好不超过15克。石斛有助于维护肠胃功能、滋补肝肾、清热生津，具有抗衰老的作用。可以尝试使用四宝片，其中包含西洋参、紫丹参、三七、铁皮石斛等四种草药，有助于补气养血、改善微循环、清洁血管、调节高血压、高血脂和高血糖。适度使用对于调理身体有很大帮助，也有助于保护心脑血管、清除血液废物，适合长期补充给高血压、高血脂、高血糖以及心脑血管问题的人群。