女贞子和墨旱莲的适当用法是用热水浸泡，待水温适中后再饮用。女贞子有滋补肝肾、清热明目的功效，可治疗腰膝酸软、须发早白、入睡后异常出汗、醒来后止汗、遗精、头晕视物旋转、健忘、耳鸣等症状。墨旱莲具有滋补肝肾、凉血止血、燥湿止痒的功效，可用于治疗头晕视物旋转、早白发、肾虚牙痛、吐血、流鼻血、咯血、崩漏、月经量过多或滴下、外阴发痒、尿浊如白浆状、白带异常、带血丝或血块等情况。脾虚湿盛、大便湿润、腹泻患者不宜长期大量服用，糖尿病患者禁忌长期服用。