长痘的人应该戒酒，少喝咖啡，少吃辛辣和油炸食物，饮食宜清淡，多吃水果和蔬菜，保持正常排便。 建议少食用具有热性质的水果，如榴莲、芒果、龙眼和荔枝，以免加重病情。患者可以多食用绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿、排毒的食物。长痘痘的原因，中医认为阴虚是主要原因之一。这会导致痘痘集中在额头和下巴区域，治疗后难以根除。肝气郁结症状常见于女性，皮疹反复出现，与月经周期明显相关。通常年纪较大的女性，如果出现月经不规律的情况，就属于这一类人群。中医观点认为，青春痘的形成是因为体内存在血热，而体内的毒素是五脏蓄热，通过血液传播。经络中若血气不畅，会受到外来湿邪、热邪的侵袭，损伤人体血液，从而导致长痘痘。中医将痤疮分为临床上的湿热证、内火毒热证、以及血虚风燥证。根据中医的建议，湿热症如出现油性皮肤或丘疹症状，建议搭配中药进行治疗。友情提醒：因此建议经常出现下巴长痘痘的患者可以考虑寻求中医治疗，找出导致下巴长痘痘的根本原因，进行身体调理治疗，同时在饮食方面要注意避免食用上火食物！