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吃什么东西能减肥?怎样减肥最快最有效

吃什么东西能减肥?怎样减肥最快最有效

发布时间: 2024-05-09 17:48:47 阅读量:2441

1条回答

贾旭浪 主任医师 回答时间:2024-05-09

想要减肥的人群建议增加摄入荞麦、燕麦、玉米和大豆等富含纤维的食物。这些食材对减肥有帮助,但要达到理想的效果,建议搭配服用左旋肉碱、苹果醋、甲壳素等减肥营养补充剂。只靠食物减肥效果有限。

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