低压高是指舒张压超过9.3kPa（70mmHg），而收缩压保持在正常水平的高血压类型。 需要实施一套综合治疗方案，只有进行全面调理才能有效缓解症状，并最终达到病根彻底治愈的目标。调理身体的方法有以下几点：1、饮食：需要注意控制摄入的碳水化合物、脂肪和咖啡因的量，多摄入富含膳食纤维和钾的食物，例如香蕉、橙子、菠菜等绿叶蔬菜。2、调整生活方式：适当运动可以提高心肺功能，增强健康状况，减轻体重，从而缓解高血压的症状。运动过度亦可能引发高血压，需谨慎注意。3、心理调节：强化心理调节，减缓焦虑、紧张等不良情绪，以防血压过度升高。4、草药调理：有些草药，比如川芎、红花，能够降低血压，但在使用前应向医生咨询，以免过量使用。5、药物治疗：若调整饮食、生活方式、心理和中草药仍未缓解低压高症状，可采用降压药物，如钙通道阻滞剂、ACEI类药物等。在出现长时间低压高症状时，要及时就医，并遵医嘱治疗调理，切勿私自用药或其他方法治疗，以免病情恶化。