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年轻人有必要吃鱼油吗?
韩宗铭 主任医师 回答时间:2024-05-09
年轻人常需摄取鱼油,因为如今年轻人在工作和学习中会经常用脑,如果脑细胞缺乏营养,会导致工作效率和记忆力下降。因此,定期补充鱼油有助于增强记忆力。鱼油富含油脂物质,主要成分有鱼油、甘油、石脑油等,可辅助改善记忆力、降低血脂、预防心脑血管疾病等。因此,年轻人适量摄取鱼油,对健康和大脑都有益处。
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