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青汁饭前饭后喝的区别是什么
万多晟 副主任医师 回答时间:2024-05-09
青汁在进餐前或进餐后饮用的主要区别在于可能导致发胖。青汁是以大麦嫩苗为原料制成的饮品,富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,加速新陈代谢,对预防和改善便秘问题有效。通常来说,餐前饮用有利于胃肠道吸收和利用,加快肠道蠕动,有助缓解便秘,同时减少食物摄入。相反,餐后饮用可能增加吸收营养物质的机会,从而导致发胖。
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