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甘油三酯高能自愈吗?
余克承 主任医师 回答时间:2024-05-09
三酯高是指血液中三酯水平超出正常范围。虽然高三酯本身无法痊愈,但通过生活方式改变可控制和降低三酯水平。方法包括:1. 调整饮食:减少高糖、高脂肪食物摄入,增加富含纤维的食物,如水果、蔬菜、全谷类。2. 管理体重:保持适当体重,减少肥胖对三酯水平的影响。3. 增加运动:进行适度有氧运动,如快走、慢跑、游泳,有助于降低三酯水平。4. 限制酒精:饮酒过度会提高三酯水平,需适度饮酒或戒酒。5. 遵医嘱:按医生指导,合理使用药物治疗,如他汀类药物等。综上,通过健康生活方式和医生指导,可有效控制和降低三酯水平,减少风险。
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