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柠檬可以直接生吃吗?有没有副作用?
龙懿月 副主任医师 回答时间:2024-05-10
每天早晨喝一杯柠檬水,有助于清洁肠胃、促进排毒,抑制皮肤黑色素生成,对肌肤有滋润美白的好处。柠檬可以生吃,只要你的肠胃无问题,不用担心其酸性刺激。但柠檬通常口感极酸,生吃难以下咽,长期摄入强酸可能腐蚀牙齿。建议泡柠檬水时使用温水,如觉太酸可加些适量白糖。
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