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八种食物降血糖水果是什么?
沈优鹭 主任医师 回答时间:2024-05-10
有助降低血糖的八种食物包括樱桃、猕猴桃、番茄、石榴、山楂、柚子、菠萝和苹果。这几种水果有助于调节血糖,通常升糖速度缓慢。其中,苹果能有效控制血糖波动;而番茄富含维生素C,有助排除胆固醇和脂肪,降低血液黏稠度,促进胰岛素分泌,有助降低血糖。
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