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降糖主食和菜有哪些?

降糖主食和菜有哪些?

发布时间: 2024-05-10 01:58:48 阅读量:5987

1条回答

李蔓文 主任医师 回答时间:2024-05-10

降血糖的主食包括燕麦、荞麦、全麦、糙米、豆类、玉米、大米等食材,非常适合长期食用。这些食物富含纤维素、维生素和矿物质,糖分含量低,有助于控制餐后血糖水平。除了合理控制饮食外,我们还要养成良好的生活习惯,保持适当的运动。若血糖仍然较高,可以尝试南京同仁堂葛根苦瓜铬胶囊来改善。这款产品主要成分是葛根和苦瓜提取物,能有效调节血糖,适合作为辅助治疗。

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