400-094-9766
服务时间:08:30-24:00
减肥喝蜂蜜水好吗?
凤媛蕾 主任医师 回答时间:2024-05-10
蜂蜜水在减肥方面只能发挥辅助作用,并非绝对有效。经常饮用蜂蜜水有助于促进肠道通畅,避免便秘和大便干燥。减肥的关键是从日常生活入手,首先需要控制饮食量,每次进餐要减少摄入,吃饱为止,不要过量摄入食物,多食新鲜蔬菜和水果,少吃肉类和高热量食品。用餐后要积极运动,不要立即坐下或躺下,每天早晨跑步坚持下来会对减肥有很大帮助。
姚冰湘
副主任医师
7376人阅读 1个回答
赖亮严
主任医师
4189人阅读 1个回答
瞿珺昊
8891人阅读 1个回答
毕嵘然
2692人阅读 1个回答
舒瑜牧
9285人阅读 1个回答
万多晟
13227人阅读 1个回答
井颜竹
13173人阅读 1个回答
左友锴
12033人阅读 1个回答
章励洁
6178人阅读 1个回答
司爽宁
19328人阅读 1个回答