400-094-9766
服务时间:08:30-24:00
增加性功能的锻炼方法是是什么
贺昀 副主任医师 回答时间:2024-05-10
增强性功能的锻炼方法包括收缩肛门、做俯卧撑、做深蹲和游泳等,可以根据个人情况进行选择。对于男性来说,可以利用空闲时间保持站立姿势,然后反复收缩肛门,通过多次训练来锻炼肛门周围的括约肌和其他肌肉,进而提高勃起能力。同时,采用游泳、深蹲和俯卧撑等方式,可以增强核心肌群的力量,也能提升性功能。
焦卉望
主任医师
11779人阅读 1个回答
富有雁
副主任医师
9114人阅读 1个回答
娄如义
9796人阅读 1个回答
钱肖鸿
8582人阅读 1个回答
任彤朵
18406人阅读 1个回答
滕漫令
16804人阅读 1个回答
高辰恺
7232人阅读 1个回答
窦韶溪
7982人阅读 1个回答
瞿珺昊
3566人阅读 1个回答
郦重丁
2618人阅读 1个回答