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怎样减臀部赘肉最快最有效?
龙懿月 副主任医师 回答时间:2024-05-10
臀部过大会影响女性外貌,想要减小臀部的效果不太明显,科学的瘦身方法没有副作用,但看见效果会较慢,通常需要坚持一个月以上才会显著。想要减掉臀部赘肉,最好选择瑜伽,能帮助雕塑身形,使臀部更丰满有曲线,睡前练习效果更佳。可以尝试臀部瘦身操,全身仰卧在硬床上,双手垂直放在身旁,双腿伸直,缓慢曲起,停留成90°,保持两秒,再缓慢放下,反复练习,一天建议三次。效果会更显著。
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