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酸枣仁茯苓百合氨基丁酸的功效是什么?
何海望 副主任医师 回答时间:2024-05-10
酸枣仁茯苓百合氨基丁酸主要的作用是帮助改善睡眠,提高睡眠品质。它的成分中含有Y氨基丁酸,可以缓解疲劳,对改善睡眠有明显作用。使用方法为每天两次,每次服用两片进行嚼碎或含服,但每天用量不应超过500毫克,否则可能会对身体产生副作用。适合生活压力大、忧虑烦躁、经常熬夜,或者存在严重睡眠问题的人群使用;另外,随着年龄增长,自身褪黑素生成减少的中老年人也可考虑使用。
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