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液体钙和钙片哪个好?
严飚章 副主任医师 回答时间:2024-05-10
液体钙确实比钙片更易被吸收。补钙时需注意时间,最好在饭后服用补钙剂。在饭后服用,因为饭后胃酸分泌最充分,人体需要酸性环境才能更好吸收钙。液体钙与钙片各有利弊,根据缺钙程度选择补充方式。若缺钙不严重,可选用食物或钙片补充。严重缺钙时最好选择液体钙。
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